儿童补钙必须小心。过量补钙很容易导致肾结石和心脑血管疾病。首先，孩子睡觉时很容易醒来，这不一定是缺钙。也可能是孩子在白天受到惊吓导致的。这段时间可以晚上睡觉时不关灯，让孩子度过这段时间就好了。
一般情况下，宝宝晚上磨牙可能是缺钙、蛔虫病等原因造成的。
1.缺钙：宝宝晚上磨牙可能是缺钙导致的，缺钙会导致神经兴奋性增加，从而导致睡觉不踏实，家长在平时可以遵医嘱给孩子吃葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒、碳酸钙片等药物补充钙质。
2.蛔虫病：如果宝宝体内有蛔虫，可能影响宝宝胃肠蠕动，导致宝宝晚上磨牙，可以使用吡喹酮片、阿苯达唑片、甲苯咪唑片等药物进行治疗。
半夜易醒在很多情况下可能因失眠造成。失眠是一种难治性的疾病，在很多人身上都可以发生，除了服用安眠药等情况，没有什么其他特别好的办法。另外，半夜易醒还要查找其他原因，比如是不是身体不舒服，有疾病造成半夜易醒或者由于睡前饮水过多，导致起夜小便。
晚上磨牙，磨牙吃普通钙片好。
引起磨牙的因素有很多，有情绪紧张、消化道功能障碍、咬合关系不正常等。治疗磨牙的药物有阿苯达唑片、多潘立酮片、葡萄糖酸钙片等。建议患者可以到口腔科做个检查，看看有没有咬合的不正常的现象，一般可以请医生做一些调整。如果咬合不是很严重，可以在夜间睡觉时佩戴，这样可以帮助矫正夜磨牙。
宝宝睡觉容易醒常见原因很多，睡觉的环境不够安静和舒适，白天睡眠是否过度，睡前吃太饱或者没吃饱都会影响睡眠的，有些微量元素的缺乏也可能导致睡眠不好，观察一段时间，宝宝症状未改善，可以去医院检查微量元素。
睡眠质量差首先考虑是低钙引起的神经肌肉兴奋性增高，也有可能和护理不当有关系，比如孩子睡前吃得比较多，饱胀感明显，消化不良，腹胀或者白天活动量比较大，更换环境不适应，孩子的神经总是处于一种兴奋状态很难转至抑制状态，所以即使睡眠了也容易觉醒。
