通常情况下，可以采取以下几种措施保护胃的健康：
1、注意饮食:三餐要规律,不要饥一顿饱一顿,不要暴食暴饮。进食时应该是细嚼慢咽,胃肠的负担会减轻。不要吃过于辛辣刺激性、坚硬的食物,可能会对食道、胃有损伤。
2、戒烟限酒:因为酒精直接刺激胃黏膜而引起损伤,而且长此以往可以引起肝脏病变,如脂肪肝,甚至肝纤维化、肝硬化等。
3、保持健康的心态，乐观的心情。同时保持充足的睡眠，加强体育锻炼。
一般情况下，小孩不可以吃螺旋藻片。具体情况分析如下：
螺旋藻片具有抗缺氧、抗疲劳、降脂降血压、养肝护胃等多种功能，但儿童并不一定要吃。但最近有一种国家批准的海带类药物，具有补血、化痰降浊、头昏眩晕、手脚乏力、食欲减退等功效，特别是对长期慢性疾病所致的气血两亏有很好的治疗作用。小孩得了这种病，大多都是些急病，而且身体新陈代谢极强，恢复速度极快，极少数出现这种情况。另外，服用这种药物的先决条件是小儿中医辨证论治。
可以改善人体的营养、促进新陈代谢、降低血脂、降低血压，可以改善胃肠道功能，以及为造血提供原料，还可以对于疾病的预防有一定作用。它适用于亚健康的、免疫力低下的人群，还有年老体弱的人，以及大病之后需要进行调养的人，也可以辅助调整高血压、高血脂等慢性疾病。
有糖尿病的时候可以吃螺旋藻片。吃螺旋藻片对糖尿病有一定疗效，但不能完全治愈糖尿病。
而且螺旋藻片营养丰富，植物蛋白、多种微量元素等，能有效提供人体缺乏的营养。所以，当有糖尿病的时候，可以适当吃一些螺旋藻片，但是要注意控制量，尽量不要吃太多。同时，平时也要注意控制含糖量过高的食物，尽量保持食物清淡。多加运动，保持良好的睡眠。
婴幼儿和儿童，尤其对于母乳不足的婴幼儿，还有生长发育期的青少年，由于青少年生长发育迅速，学习任务繁重，运动体能和营养消耗较大，容易造成营养缺乏。老年患者由于免疫力低下，也可以服用。
螺旋藻含有叶绿素。重要的是螺旋藻中的叶绿素主要是叶绿素a，它含有大量镁，是普通蔬菜含量的10倍以上。此外，维生素B1、B2、泛酸、锌等可以促进天然胰岛素的产生。因此，食用螺旋藻可以有效改善糖尿病的体质，长期食用螺旋藻可以帮助恢复胰腺的功能。
