憋尿腰疼,尿后就不疼了可以采取以下办法进行缓解。
憋尿的时候会有腰部疼痛，尿后不痛，如果确诊为慢性膀胱炎，要进行膀胱镜的检查，一般是急性的膀胱粘膜炎，可以服用热淋清胶囊等中成药，服用三金片等，四到八个星期后就会好转。但是如果是急性的膀胱炎，或是间质性的膀胱炎，这种不属于传染性的膀胱炎，要进行经尿路和膀胱粘膜的电切，是可以完全根治的。
憋尿后腰疼的原因如下：
1、膀胱输尿管反流引起的，输尿管膀胱出口部位存在防逆流机制的功能丧失，可能会使膀胱中尿液胀满后逆流入输尿管、肾盂中，引发腰痛。
2、前列腺炎引起的，如果患者长期憋尿，可能会使尿液顺着前列腺腺管进入前列腺，引发前列腺炎，进而导致患者出现腰疼的症状。
建议患者及时前往医院就诊，通过检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
憋尿时间长了两侧腰疼通常不需要吃消炎药。
如果憋尿的太久出现两侧腰酸的症状，是因为憋尿的时间太久，导致膀胱内的气压升高，致使尿液顺着双侧输尿管口倒灌到输尿管到肾盂，导致肾脏内部的压力升高，引起两侧的腰酸。在此期间，如果没有出现炎症反应，眼部可以不服用抗炎的药物。不过在此期间，肾脏可能会受损，长时间下去会对肾的功能造成损害，所以尽量避免长时间的憋尿。
是由于肝肾不足肾虚引起的腰部疼痛，也有可能有椎间盘突出，但年龄出现腰痛，主要是慢性劳损引起。平时可以配合滋补肝肾的中药调理，结合针灸，艾灸治疗，平时注意劳逸结合，避免久坐。还要保持正确的坐姿。
可能是因为一些泌尿系结石发作为主，可能是因为最近这段时间喝水比较少导致的，具体要到医院进一步检查。目前也可以服用一些消炎止痛的药物，用药请遵医嘱，而且每天要多喝点温水，有必要的话也可以考虑进行体外冲击波碎石。
憋尿时间长了两侧腰疼可能是尿液返流引起的。
通常情况下，长期憋尿，会导致尿量增加，引起尿压增加，尿液会顺着输尿管流入肾盂腔，造成肾脏内部的压力升高，引起腰部疼痛。尿液排泄完了，腰部疼痛就会减轻。尿毒具有多种危险，不仅会导致尿路感染，还会导致膀胱功能的损害，从而导致膀胱肿瘤。所以日常生活中要注意多饮水、少憋尿，如果有尿意要及时排泄。
