想要通过饮品美白，建议可以选择和一些含有维生素C、维生素E的饮品，比如还有大量维生素C的西红柿汁、猕猴桃汁、芒果汁，或者是喝含有维生素E的鱼汤。可以扩张血管，疏通人体的经络。还具有美白肌肤的作用，消除黑色素沉着，可以促进血液循环，含有丰富的维生素和单宁酸。可以达到美白祛斑的作用。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
一般情况下，坤泰胶囊是一种中成药，主要有滋阴清热、安神、除烦等作用。女性在月经来潮期间可以服用坤泰胶囊。在经期如果出现精神过度紧张、压力过大等情况，会导致女性出现失眠的症状。这段时间内女性就可以通过服用坤泰胶囊进行调理，从而提改善眠质量，保证女性充足的睡眠时间，并且能够缓解痛经的情况，不过女性在使用时，还需要先咨询医生。
洗牙、冷光美白等方法能使牙齿变白。
因为色素沉淀导致的牙齿变色，可以通过洗牙来清除掉上面的黑色素，让患者的牙齿重新变得光洁。其次冷光美白是通过对牙齿表面的硬质组织进行化学修饰，以掩盖牙齿的硬组织中的色彩。部分患者还可及逆行瓷贴面，该方法用于牙内侧的色素，比如四环素牙、氟斑牙等，或者是牙有缺损时，可以用瓷贴面来进行牙齿的增白。
孕妇在怀孕期间能敷毛巾，在额、颈部放置冰块，这就是冷敷，热敷就是用热的湿毛巾放在身体的局部，且要控制好温度，不要热敷腰腹部，那样有可能会影响胎儿的健康，用温毛巾反复擦身，注意休息，多吃新鲜水果蔬菜，不做剧烈运动。
新生儿可以使用爽身粉，但要避免长期使用，要注意选择安全的产品，适量使用。爽身粉最主要的原料是滑石粉，虽然含有氧化镁、硫酸镁、铅等物质，但一般只要婴儿爽身粉是使用经过高温消毒、安全的药用滑石粉，基本是不会危害孩子的皮肤和健康的。家长购买爽身粉时，应注意产品的安全性。
