月经不调肾虚血瘀可以吃点黑色的食物，益精补肾，比如黑豆，黑芝麻类的，脾胃的调养也很重要，脾胃好了，肾也会慢慢好，注意饮食，不要吃太多辛辣上火的东西，寒凉的东西。多注意运动。
肾虚在中医的理论上来讲，主要分为肾阴虚和肾阳虚的表现，本身不管是肾阴虚还是肾阳虚，都有可能会导致月经不调，可能都会出现月经周期不规律。但是肾阴虚一般表现为经血量增多、经期延长，这种情况容易出现失血性贫血。肾阳虚有可能会出现月经稀少、周期缩短，严重的甚至会有闭经的表现，这种情况可能还会影响排卵。
建议患者注意休息，并及时就医治疗。
肾虚是可以影响月经的，但是月经推迟不一定就是肾虚的原因。也可能是自己身体的内分泌紊乱造成的，也可能是怀孕引起的月经推迟。不放心的话可以去医院进行检查。平时要注意避免熬夜疲劳的情况。
肾虚是会造成月经不调的。需要查找清楚造成肾虚的原因，才好确定如何处理治疗。一旦出现是需要中医师把脉诊断以后。根据女性的身体状况，做好补肾工作，也不仅仅需要药物，还需要从饮食上多注意。
一般情况下，女性肾虚会影响月经。具体内容如下：
肾主生，长主生殖，肾虚对人体健康有很大的危害，对于女性来说，肾虚会影响月经，导致月经不调，经期错后，月经量少，色暗，有闭经的现象，也有可能导致女性不孕，甚至提前进入更年期。治疗肾虚的药物有金贵肾气丸、六味地黄丸、左归丸、右归丸、金水宝胶囊、肾宝片等，，具体服药以面诊医生辨证后指导为准。
一般来说，女性经期紊乱是一种常见的妇科疾病，在传统医学上，其病因是由于内脏机能紊乱、气血失衡、冲任二脉受损、肾-天癸-任-胞宫轴失衡。在经期来临的过程中，肾脏起到了很大的促进作用，中医认为，肾脏是“生养之源”，只有当肾精充足，天癸水充足的时候，女性的经期就会减少，甚至是绝经。
建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，然后在医生的指导下进行治疗。
