如果患者一觉醒来就觉得腰疼，那就是患者睡觉的床太软了。如果床铺太软，腰部的软组织就会出现过多的下垂，在凹陷处积聚，容易造成局部充血水肿，炎症性液体渗出会造成局部疼痛，如果血液回流不顺畅，就会产生酸性物质，从而导致腰酸疼。
另外，如果患者的睡觉姿势不当，导致腰部组织出现劳损的情况，也可能会有腰部酸痛的问题，可以通过按摩、热敷等方式来改善情况。
通常来说，起床时头晕原因如下：
一觉醒来就会觉得头昏眼花，有可能是位置型的眩晕。这种情况是由于人体在调整体位时体内的血压会有一定的变化。早上起来会感觉到很饿，会出现头晕、疲倦等情况，需要适当的补充一些营养。还可能是高血压、高血糖等原患者睡觉之前吃太多的药，都会引起晚上血压低血糖，醒来后会出现眩晕等情况。
需要注意的是，平时要注意避免过度劳累，不要进行重体力劳动或者剧烈运动，饮食以清淡为主，有利于身体健康。
起床时头晕一般可能是头部受凉、睡眠不足、颈椎病等原因。
睡觉时如果不注意保暖，头部受到冷风刺激，可能会导致脑部血管收缩，脑部血流循环减少，导致大脑缺血、缺氧等出现起床眩晕。经常熬夜、睡眠不足、睡眠质量差、起床后精力尚未完全恢复等都会出现头晕症状。还有可能是颈椎间盘退变及其继发性改变引起的，主要表现为颈后部疼痛、麻木、头晕、上下肢无力等症状，睡眠时颈部血管受到椎间盘挤压，导致流向大脑的血液减少，也会出现眩晕的症状。
起床时头晕可能是大脑供血不足、过度疲劳、精神紧张等因素导致的。
醒来后会感到头昏眼花，这种情况只是暂时的，不用过于紧张，如果患者总是觉得头晕，那就是大脑的血液供应不足，颈部的神经和血管受了压迫，还有就是近期的精神紧张造成的。日常生活中要多注意多休息，避免熬夜，多喝一些红枣、枸杞之类的具有补血益气的东西，同时也可以进行一些推拿。
起床时头晕，可能是由于体位变化太快引起的大脑短暂性供血不足的表现，与起来时血液在重力作用下向下运动，导致脑组织短暂供血不足这种症状，只要平时注意，起床时不要太快，缓慢起来，使身体有个适应的过程，就可以避免引起脑缺血，就不会出现头晕发作了。
首先考虑是位置性眩晕，位置性眩晕就是改变位置而诱发的头晕，这些位置改变包括睡下的时候、起床的过程中、床上翻身的时候、弯腰的时候、转头的时候。体位改变诱发的头晕，持续时间都比较短，往往为数秒钟，不超过1分钟。头晕性质比较剧烈，有时候是看东西旋转感，有时候是看东西水平晃动感。
