大姨妈指月经。来月经的时候可以洗一次澡，但要淋浴，不能洗盆浴，避免污水易灌洗入阴道。因机体抵抗力相对较低，并且宫口还是开大的，极易传染，洗澡是没问题的。洗澡时污水亦不流入阴道内，并能清洁外阴，保持外阴清洁。沐浴时，须注意勿以水龙头清洗外阴，这是因为水龙头的压力相对较高，易使水入阴，只需平时沐浴即可。但因为此时身体的抵抗力较差，必须注意保暖，注意房间温度必须合适，沐浴后及时擦干以免受凉。
通常情况下，大姨妈期间泡脚好。具体情况分析如下：
来月经是因为子宫中的卵巢壁脱落，可以促进血液循环，在经期可以用水泡脚，这样可以促进血液循环，可以减轻经期的疼痛。可以根据自己的体质来选择泡脚的次数，体质弱的人可以每天睡前洗一次脚，体质好的人可以在月经期泡个两三次。女性在来月经的时候要注意饮食，避免食用辛辣刺激的食物，要保持良好的心态。
大姨妈是指月经。通常来说，月经期间能喝茶，但是不能喝浓茶。具体情况分析如下：
月经来潮期间，可以适当的喝一些花茶或者是白茶等清淡的茶水，因为这些茶水主要有暖胃驱寒的作用，并且能够促进全身的血液循环，加强新陈代谢。但是不建议月经期间喝浓茶，因为月经来潮期间本身就比较容易因为过度疲劳产生失眠，而浓茶能够使人的神经产生兴奋作用，在经期喝浓茶时能够加重失眠的情况，这不利于身体健康。
一般月经期间不能同房。月经期同房容易引起感染，可能会造成各种炎症，如子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎、不孕等，还可能会造成子宫内膜异位症，导致各种血液传染病感染，所以不建议月经期间同房。建议月经期间避免情绪激动，避免劳累，避免受凉，最好不要碰凉水，饮食温软易消化，不吃辛辣生冷硬食物，保证休息和睡眠，可以促进身体健康。
来月经的时候是子宫内膜脱落引起的阴道出血，宫口是开放的，如果同房病原菌很可能顺着开放的宫口进入到宫腔当中，而感染到子宫内膜，造成子宫内膜炎症，甚至会造成盆腔炎症，在今后的日子里引起反复下腹部疼痛，严重的可能会导致输卵管黏连而引起不孕不育。
经期女性的饮食应该特别注意，稍有不慎，可能会导致月经不调。经期女性不能吃辛辣，刺激性较大的食物，比如辣椒，胡椒粉，生葱，蒜，辣条，麻辣的火锅底料，这些都不可以食用。经期也不可以食用寒凉的食物，比如冰镇饮料，冰镇水果，雪糕等，经期食用这些可能会导致痛经。大姨妈期间也不可食用凉性水果，比如西瓜，梨，香蕉等。经期也不可使用阿胶，可能会使月经量增多或血流不止。
