喝奶粉跟含磷高的一起食用，会降低钙的吸收。高磷食物如碳酸饮料、可乐、咖啡、动物肝脏、炸薯条等食物，会使钙和过多的磷结合一起排出体外。还要注意奶粉不宜放入冰箱冷冻室，防止脂肪蛋白分离出干酪素，像水样，味道差。
吃辣的东西会流鼻涕，这是一个正常的生理现象。辣的东西多数带有挥发性，不但会刺激味蕾，同时也通过鼻腔和口腔的相接触刺激胃鼻腔内的感觉神经末梢，然后发生一连串的化学反应。所以吃了辣的东西流鼻涕是正常的现象。
雌激素高的食物有扁豆、谷类、茴香、葵花籽、洋葱，小麦、黑米、扁豆等。含有雌激素高的水果比如苹果、石榴、银杏等。对雌激素含量较低的女性来说是比较好的食物，但是不能过度摄入雌激素。
吃辣上火与自身的体质因素有关系的。平时养成良好的生活习惯，不要吃太多油腻刺激性的食物，饮食主要以清淡为主。如果想吃辣，平日多喝水，吃辣椒同时搭配蔬菜、水果，可以一定程度上缓解上火症状。
脸上长像头皮屑一样的东西可能是皮肤缺水、脂溢性皮炎等原因引起的。
1.皮肤缺水：如果不注意皮肤的补水，可能会导致皮肤缺水、干燥，出现脸上长像头皮屑一样的东西。
2.脂溢性皮炎：遗传、心理因素、真菌感染等原因容易引起脂溢性皮炎，表现为红斑及油腻性鳞屑，伴瘙痒等症状。建议患者在医生的指导下服用克霉唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏等药物进行治疗。
富含维生素C的水果有橘子、橙子、柠檬、猕猴桃、菠萝、芒果、樱桃、草莓等，吃起来比较酸的水果里都含有丰富的维生素C。维生素C对身体的好处非常多，它可以有效的缓解衰老，有抗皱纹的作用。同时还能提高人体的抵抗力和免疫能力。
