一般情况下，秋天吃梨、莲藕、六味地黄丸等食物或药物，可以滋阴润燥。具体内容如下：
中医认为，燥为秋令主气，故燥邪为病，多发生于气候干燥、湿度较低的秋季。燥邪容易耗伤津液，很可能会损伤到肺、胃、肝、肾。中药治疗有肺卫津伤的作用，华智能和平时可以吃梨、莲藕、荸荠、麦冬、芦根等食物或药物进行调理；如果是肝脏肾阴虚，患者还可以遵义选择六味地黄丸，以及摄入红枣、桑椹、黑芝麻糊等食物。
可以滋阴降火的茶，芝麻红枣茶，将红枣洗净，黑芝麻整理干净，两者和冰糖一同放入杯中，冲入热开水闷10分钟即可饮用。该茶可以补血明目，润肠通便，适用于倦怠乏力，失眠，便秘等症状。
滋阴润肺的食物有很多，多见于新鲜的水果和蔬菜，如有竹笋、梨、豆腐、以及蜂蜜，还有日常应用的罗汉果、枇杷、百合，像鸭肉性偏寒凉，都可以滋阴润肺，对于滋阴润肺的应用，最好在秋季和冬季，气候干燥的时候应用，应时节同时也可以保健身体。
滋阴补肾的食物有龟甲、海参、百合、黑芝麻、黑豆等。具体情况分析如下：
龟甲可以治疗筋骨不健、腰膝酸软等，还可以补肾。海参可以提高记忆力，延缓衰老，防止动脉硬化，并且补气润燥、益气养血的功能很好。百合性可用于清火、润肺、安神。黑芝麻含有人体必需的氨基酸。黑豆含有丰富的微量元素，能够降低血糖，有活血，滋养健血等功效。
阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用，同时通过对钙代谢的影响，改善人体内钙的平衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。
通常来说，对胃肠好的食物有清淡易消化的食物。
为了避免刺激胃肠道，通常需要注意避免吃辛辣刺激的食物、生冷油腻的食物，但可以多吃清淡易消化的食物，比如八宝粥、玉米南瓜粥、山药粥、燕麦粥、牛奶粥、红豆小米粥等粥类食物，牛奶、豆浆等温和的食物，但如果存在胃炎，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有胃炎宁颗粒、胃乐新胶囊、胃康灵胶囊等。
