瘦的人要想变胖，就是要增加肌肉的质量和体积，肌肉的原料就是蛋白质和水分。瘦的人要想变得比较胖，增加鸡蛋、牛奶、大豆、鱼肉、虾肉、牛肉这样富含优质蛋白质的食物，通过补充蛋白质能够让合成肌肉的原料增加。
体型瘦的人用正确的方法锻炼，不仅不会越练越瘦，反而会增肌、同时更健康。体型消瘦的人肌肉少脂肪少，新陈代谢较快，属于吃不胖的这类人。这种人增肌效果相对较慢，需要长时间的健身训练和营养调整才能改变消瘦体质。
患有宫颈癌的期间可能会导致消瘦现象，所以出现消瘦之后应该及时进行处理，并且在这个阶段应该适当的吃一些滋补品，如果患有宫颈癌的期间，如果身体消瘦较为严重还应该用药物控制病情，并且应该及时进行切除，这样都可以防止对身体造成影响，也可以让疾病尽快的恢复。
对于偏瘦一点的人来说，对血压不能抱有偏见，要引起足够的重视。要养成良好的生活习惯，尽量不吸烟、熬夜，多进行户外活动，锻炼身体，在饮食上注意营养均衡，多吃蔬菜水果，尽量减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入。
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。瘦人也会得糖尿病的。
一般来说，久站、患有其他疾病的青壮年人群容易得精索静脉曲张。
1、久站：日常生活中站立时间久，会增加精索静脉血流自下向上回流的阻力，血液受重力因素影响，回流较为缓慢，导致静脉长时间处于持续高压状态，造成静脉瓣膜破坏，增加静脉曲张的风险。
2、其他疾病：腹腔肿瘤、腹膜后肿瘤、肾肿瘤等一些疾病可使近端静脉受压致静脉回流受阻，导致静脉压持续升高，增加患病的风险。
