像一些婴儿脾气暴躁、容易腹痛、腹泻、消化不良的，可以煮一些中药汤健脾让孩子喝，可以用薏米、白术或茯苓煮猪骨汤给孩子喝。平时也可以浸泡一些黄芪水。另外，要注意适当的锻炼，不要吃油腻的食物，减轻胃肠道负担，健脾效果更好。
在饮食上三餐定时定量，不暴饮暴食，荤素搭配孩子要养成不挑食的习惯。平常多吃些水果以及蔬菜，以满足机体所需的维生素和矿物质。可以多吃一些小米，山药，荔枝，鲈鱼，黑米，枸纪子，莲子等。少吃油腻刺激性的食物，寒凉食物也要少吃。
平时从饮食上给他调理一下，多吃点补肾的食物，如枸杞，也可以补点锌，这样可以提高精子的活动度和质量，调理期间应该让他养成规律的生活习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，禁食烟酒，少喝浓茶和咖啡，这样有利于身体健康。
怀孕期间的女性是可以喝的，但是需要注意不要经常喝。因为营养价值比较丰富，里面的脂肪含量比较低，补中益气、祛风除湿解毒的功效，可以有利于肚子里胎儿健康的成长。但是喝多之后容易导致上火现象，所以适量。
孩子正在成长和发展。如果脾胃不好，可能会有很多疾病。此时，有必要进行健脾。这是通过饮食的好方法。家长可以适量饮用小米粥和南瓜粥。家长可以加一点山药小米和南瓜来滋养脾胃。山药可以增强脾脏和益处。对于脾胃虚弱的人来说，吃这种方式有很好的效果。
