蜂蜜和维生素C能祛斑美白，祛斑如果使用涂抹类一般都是有伤害的，尤其是伤害角质层，可以口服维生素E和维生素C一起，是可以很好的美白祛斑的。平时注意防晒，避免阳光直射，可以有效预防新斑产生。
一般情况下，维生素C擦脸可以美白淡斑。
维生素C是一种还原剂，具有抗氧化的作用，促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，可以抑制体内的自由基和黑色素的生成，作用在皮肤上时，可以延缓皮肤衰老，帮助皮肤美白。促进血液循环，帮助黑色素的代谢，从而淡斑，改善皮肤暗沉，但效果并不是特别明显，除了涂抹补充维生素C以外，日常防晒也是非常重要的。
指导意见：你好.首先应注意饮食.少吃甜食、海鲜、动物性脂肪和刺激性食物.多食蔬菜、水果.平日多饮水.保持良好的胃肠功能 其次注意自我护理.常用温水、含硫磺或其他去脂消炎物质的香皂洗涤患处.
问题分析：1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。 2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。 3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。 4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。 6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。
意见建议：常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。 木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果！
问题分析：你好！维生素C和维生素E，都具有抗氧化作用，清楚体内自由基，可以延缓皮肤老化！所以具有美容的作用！
意见建议：维生素C和维生素E是可以同时服用的！同时维生素C具有提高免疫力的作用，而维生素E还具有类雌激素作用！
维生素C只能短期服用，每天吃一片，最多吃一个月。祛斑美白的效果不明显，可以通过激光快速达到祛斑效果。激光祛斑的原理是利用激光产生高强度的光束，不同颜色的激光被不同颜色的皮肤吸收，通过瞬间产生的能量让色素颗粒崩解汽化，使血管封闭，然后由身体组织排出体外，最终达到祛斑的目的。激光去斑针对性强，祛斑的效率已经有了很大的提升。并且治疗时间短，恢复快。为了保证恢复效果，建议求美者定期去正规的医美机构进行复诊。另外术后注意局部护理，不能沾水，避免引发感染。
