高血压糖尿病和高血脂症具有某种遗传倾向，但并不是百分之百遗传。
在临床上，如果家长有高血压病，糖尿病与高脂血症。其后代也会患高血压，冠心病，高血脂等疾病。提示孩子平素要注意饮食习惯、低盐低脂，尽可能的少糖饮食。另外还应该加强对高血压等疾病的防治。平素重视查体，对血压血糖血脂进行监测。在检查过程中发现异常情况及时报告医生。为了在出现问题的时候，能够及时的发现。另外还要定期复查血常规及心电图等辅助检查。尤其应该注意到，血糖监测至少应监测空腹血糖和餐后2小时的血糖。
要想预防高血脂，最好是吃低脂食物，日常生活中要控制好食油的摄入量，一天不要超过20克。
同时要注意不要吃肥肉、油炸食品、高糖食物，要戒烟戒酒，适当的锻炼，一周至少要做5次以上的运动量，一次至少30分钟。锻炼应该与目标心率相适应，以220为单位减去年龄。
如果不能达到目标心率，可以达到亚极值，即220减去年龄的80%-90%。控制体重，保持在一个理想的水平。一般是指身高在105以下，上下10%之间都可以，如果的食物，尽量选择低热量的食物。
一般来说，心血管病人吃以下食物好。具体分析如下：
心血管患者多半有糖尿病、高血压、高血脂症等疾病。病人要吃新鲜的蔬菜、水果，豆制品、肉类、西红柿、蛋类等富含维生素E的食物，需要少吃红肉以及动物内脏等体脂含量比较高的食物。
日常生活中，应当为患者提供舒适的环境可促进休息，患者需要多休息，避免过度劳累。
心血管病人多吃富含维生素的蔬菜和水果通常比较好。
对于心血管患者来说，平时可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，也要多吃一些含有纤维素的蔬菜，比如芹菜、红薯等，这通常是比较好的，这样可以保证大便畅通。此外，心血管病人平时要少吃盐，一天要摄入5-6克的食盐，尽量不要吃动物内脏、鸡蛋黄、油炸食品等高脂肪的食物，平时要注意清淡饮食。
一般情况下，心血管病人能吃紫菜，具体分析如下：
紫菜是一种比较常见的营养物质，其中富含多种微量元素，能够增强人体的心血管系统，适当吃一些有利于心血管系统的病人。所以心血管疾病的病人，平时可以多食用一些紫菜，不会产生不良影响。但如果是甲亢导致的心脏疾病，是不能食用紫菜的。紫菜中含有丰富的碘，可以加重甲状腺疾病的病情。
辣椒含有丰富的维生素，高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病患者不能吃太多。
虽然它含有丰富的维生素，但是它容易刺激肠胃，刺激血管，导致血压不稳定。尤其是一些辛辣、辛辣的辣椒，高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病患者平时一定要少吃辛辣刺激性食物，比如辣椒，葱，姜，烟酒。多吃些蔬菜水果，像黄瓜、西红柿、茄子、菠菜、芹菜、卷心菜。水果方面，如苹果、橘子、西瓜、香蕉、火龙果等都可以随意食用。另外还需要补充优质蛋白，可以通过豆类、豆类等食物来补充营养，同时要注意饮食调节，同时要保持作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠，有利于疾病的恢复。