枸杞子是宁夏枸杞成熟的果实入药，夏秋季节采收后，晾干以后入药用。所以市面上的枸杞子都是干燥的，比较硬的，如果用水泡，建议还是用温度相对高一点，60到70摄氏度就可以。由于枸杞子中含有多糖，甜菜碱等，温度太高，可能会破坏枸杞多糖，有降低药效的可能，温度太低，枸杞当中的多糖又不容易析出，也可能影响药效。
如果清洗外阴需要应用接近体温的温度，比如在37度到42度之间。另外如果进行阴道冲洗，温度应当是在37度左右。进行阴道冲洗的时候要注意妇科洗剂浓度不能过高，一般要按照1:10的比例进行稀释。在进行阴道冲洗治疗期间，要注意不能同房，以免影响治疗效果，导致阴道菌群失调，引发妇科疾病。如果平时没有不适症状，建议应用开水洗洗外阴，以免造成阴道的过度清洁。
女性喝黑枸杞要想让黑枸杞起到调理月经的作用，可以用黑枸杞搭配红糖，一起泡着喝。这样泡的还有情感甜味，以后的情况下是可以改善月经不调，月经量少的问题的。容易上火的人，可以用黑枸杞搭配菊花一起来泡水喝，知道菊花有清热上火的功效。
一般泡枸杞水温控制在80摄氏度以下，如果是阴虚火旺体质，不要吃枸杞，因为枸杞性温，食用过量容易上火。如果身体感冒或者发烧了，就千万不要吃枸杞，否则会加重身体不适。
一般泡枸杞水温控制在80摄氏度以下，如果是阴虚火旺体质，不要吃枸杞，因为枸杞性温，食用过量容易上火。如果身体感冒或者发烧了，就千万不要吃枸杞，否则会加重身体不适。
黑枸杞最好在60度左右的水中浸泡。水的温度过高，会影响活性物质的释放。温度太低，黑枸杞中的多糖等成分不易释出，会影响口感。用开水泡黑枸杞，温度过高，会完全破坏黑枸杞的营养，黑枸杞里的花青素在温度过程的情况下度就会变质，用开水泡黑枸杞，没有营养了，我们再喝也就没有任何意义了。再就是开始泡黑枸杞我们可以明显的看到，泡的水是褐色的，就是黑枸杞里的花青素在受到破坏，所以黑枸杞不可以用开水泡。值得一提的是，虽然黑枸杞营养价值高，养生功效多，但是它的温热效果相当强，所以正在感冒发烧、身体有炎症、有腹泻症状的人最好别吃。
