晚上失眠白天打哈欠的解决方法如下：
1、养成良好的睡眠习惯，白天尽量不午睡，不喝咖啡，不喝茶，保持正常睡眠周期。通过改善这些生活方式，许多患者对夜间失眠有明显的改善作用。
2、建议患者晚上绝对不要看电视、玩手机游戏、看精彩的故事。这些行为容易失眠。
3、白天一定要做适量的户外运动。体育锻炼不仅可以增强体质，还可以调整睡眠周期。
晚上睡觉多梦这种表现最常见的原因还是跟精神紧张，精神压力大这类问题有直接关系。如果从中医角度考虑，心脾两虚，心肾不交，还有痰热上扰之类的问题都是有可能的。自己首先要做的就是保持一个好的心态，另外适当加强身体锻炼，饮食方面营养均衡。
可以喝安神补脑液的。安神补脑液对神经衰弱导致的失眠有效果，服用安神补脑液的同时，可以吃红枣、牛奶，有安神作用的食物，减缓学习、工作中的压力，安神补脑用于治疗神经衰弱导致的失眠效果很好。
手指晚上肿胀白天恢复可能是颈椎压迫导致的，也有可能是过敏而造成的。具体情况分析如下：
患者的颈椎压迫，导致血液循环不畅，造成手指晚上肿胀白天恢复，患者经过睡眠休息，感觉会消失或者得到缓解。建议患者去医院做一个颈椎检查，对症治疗。患者可能是服用药物过敏或者对花粉一类的东西，导致手指晚上肿胀白天恢复，建议做过敏源检查，少吃辛辣和刺激性的食物。
对于多梦的患者，要保持好自己的睡眠环境，睡的床要舒服、软硬适合，并且保持安静的卧室的要求，如果还是出现多梦，需要在指导下服用药物，如五味子颗粒、健脑补肾丸、安神胶囊等，都对于做梦的缓解有一定的效果的。
一般情况下，早上起床出现手肿胀，常见的原因如下：
睡觉时手部受压迫，局部血液回流障碍，出现手肿胀。如果患者的手部患有软组织炎，也会导致早起手肿胀；此外，甲状腺功能低下，也会导致早起手肿胀。
建议患者及时前往医院进行检查，明确病因后对症处理。注意不要盲目用药，应遵医嘱用药。以免影响身体健康，不利于身体恢复。
