乳房小叶增生不能吃雌激素喂养的鸡，鸭，鱼等，忌食辛辣刺激食物，不能喝咖啡，可可，吃巧克力，少吃油腻食物。要多吃粗粮，核桃，黑芝麻，黄豆，黑豆，蘑菇，不能使用含雌激素的化妆品。平时需要避免情绪波动，避免思虑过度，生活压力，保证充足睡眠，根据病人不同，平时可以选择一些中成药物调理。有时间可以去附近医院的中医科在医生指导下辨证调理中药汤剂治疗。
小叶增生和结节的治疗方案是不一样的。小叶增生是一种良性的增生，需要自己控制内分泌失调，尽量避免服用激素分泌异常，也可以配合具有疏肝解郁作用的药物来治疗的，每隔半年需要做一次B超观察。
来月经前乳房胀痛是正常的。
一般情况下，如果在经期前出现了乳房胀痛的现象，这通常是因为受到卵巢激素水平变化所导致的，也就是雌激素水平提高，就会使得对乳腺导管产生刺激所诱发的。当然，还可能是因为情绪紧张焦虑，精神压力较大等原因也会造成乳房胀痛的情况。
此外，经前的嗯行还可以食用高蛋白、高热量、易消化的食物，加强营养，提高自身的抗病能力。
乳房小叶增生可以吃红金消结胶囊，乳癖消等药品。
一般情况下，若是症状较轻时是不用服用药物的，要是出现胀痛等不适症状，就可以服用中药制剂来缓解疼痛等症状，比如红金消结胶囊，乳块消，乳癖消等。若是没起到较好的效果，就可以服用调节体内雌孕激素平衡的药品，比如西药三苯氧胺药物。
在日常生活中，还需饮食清淡，作息规律，适当运动，可以缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。
乳房小叶增生需要做以下检查：
患者出现与月经周期有关的乳房肿块或疼痛时，应及时就诊。医生首先会对患者进行乳房检查，初步判断乳房情况。医生还会建议做乳腺超声检查、乳腺钼靶X线检查、乳腺磁共振成像，必要时行病理活检，以明确诊断。
平时要保持心情的舒畅，避免生闷气，避免情绪过于暴躁。多吃些富含维生素的水果和蔬菜，对疾病恢复有一定好处。
来月经前几天乳房胀痛，多是由于经前体内雌激素水平增高，导致乳腺间组织水肿引起的，一般月经后就会恢复正常。如果症状不明显，可以不用做治疗，热敷下就可以好转；如果疼痛持续比较严重，就要去医院检查是否有乳房增生等问题，这种情况需要用一些药物治疗，女性可遵医嘱服用乳癖消丸、逍遥丸等药物来缓解症状，并定期去医院做复查。
