做过腺肌瘤，同时也是腺肌症，身上来例假能吃艾附暖宫...

身上来例假能吃叶酸。叶酸是一种维生素，常用来预防胎儿神经管畸形的。在月经期间应该禁止吃一些寒凉、刺激性的食物和饮品，多吃一些热的易消化的，有营养的粥类，例如小米粥、红糖水一类的食物。患者要注意休息，避免剧烈运动，保持外阴的清洁卫生，心情舒畅，增强免疫力。有利于减轻患者在经期的下腹痛、疲劳乏力等不适的症状。

适用于宫寒导致的不孕。而宫寒主要的症状有月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解；白带清稀量多；严重的才可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓。

来例假可以吃柠檬。
柠檬是一种具有大量维生素C的食物，具有一定的美容养颜、排除毒素的作用。所以女性在经期适当的进食柠檬，可以补充身体在经期所流失的营养。另外，女性在月经来潮后，需要多注意休息，避免劳累，避免进食生冷、辛辣有刺激性的食物。同时还需要避免进行同房，并注意保暖。以防引起月经过多和痛经的情况。

通常情况下，患者在月经期间是可以适量吃些桂圆的，桂圆具有壮阳益气、养血安神、润肤美容的功效，可以治疗贫血、心悸、失眠、健忘、身体虚弱等症状。对于有宫寒、痛经患者经期适当吃桂圆有一定好处，但是吃多了可能会导致月经的增多、经期延长。另外，经期患者还可以多吃含蛋白质、维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、瘦肉、蛋类，尽量少吃辛辣、刺激性的食物，并且不要熬夜和碰凉水，也不要喝浓茶和咖啡，不要进行剧烈的运动。

通常来说，子宫肌瘤和子宫腺肌症的患者不能吃生冷寒凉性食物、辛辣刺激性食物、含有激素的食物等。具体分析如下：
1.生冷寒凉性食物：子宫肌瘤和子宫腺肌症的患者不能吃生冷寒凉性食物，比如冰饮料、冰糕、螃蟹、冰镇西瓜等，以免食用后加重病情；
2.辛辣刺激性食物：子宫肌瘤和子宫腺肌症的患者不能吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、生蒜、麻椒等，以免影响药效，刺激病情进一步加重；
3.含有激素的食物：虽然子宫肌瘤和子宫腺肌症患者可能会存在气血虚弱的现象，但是不能食用红枣、蜂王浆等含有激素的食物。

来例假可以适量的吃桂圆。
桂圆是一种具有糖类、脂肪、有机酸及多种矿物质的水果，适当的进食可以起到滋阴壮阳、活血化瘀的作用。经期的女性适当的服用可以起到一定的缓解痛经和贫血的作用。但是如果大量进食，可能会导致月经量过多。所以女性在经期的饮食应当以营养、均衡、易消化为主。补充身体在经期所流失的营养。
建议女性在经期多注意休息，避免劳累。