告诉我可不可以减到肥?我知道这样不好,我想通过这样

会员35411455 16岁 已回复
告诉我可不可以减到肥?我知道这样不好,我想通过这样我想减肥。荷叶茶能不能减肥么?要不要坚持下来?我很胖。我每天只要渴了就会喝荷叶茶,大约有一千毫升多,我已经喝了一星期,都没见到效果,和原来的体重一样,我还要坚持喝荷叶茶么?如果每天三餐喝粥会不会瘦?可能坚持一个月多。我喝荷叶茶没有感到身体的不适。曾经治疗的情况,想要得到什么帮助(5个汉字以上)
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韩艳茹 辽宁中医药大学附属医院中医科 三级甲等
擅长:颈肩腰腿痛,肥胖
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问题分析:你好,,减肥最健康的方法还是合理饮食,即七分饱加适当加强运动。你上面说的饮食方面我觉得太苛刻,长期这样会营养不均且很难长期坚持,即便坚持这段时间体重下来了也很容易反弹。
意见建议:建议你可以到医院做针灸埋线减肥,没有副作用。最主要的就是不要暴饮暴食,晚上尽量少吃点,坚持运动。减肥可以多吃的水果是香蕉通便,还可以吃芹菜等含膳食纤维高的蔬菜
相关问答

吃茯苓可以起到促进脂肪代谢,从而起到减肥的效果。因此考虑具有减肥效果。但是,毕竟属于减肥用品,因此不要滥用,按照医嘱进行服用,本身还是需要控制饮食,并且每天适当的体育锻炼。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

HPV病毒在我们生存的环境中几乎是无所不在的,大部分人的皮肤、消化系统和呼吸系统都有HPV病毒的存在,这种病毒存在人体时多数是阶段性的,在1-2年内就会自行消失或者被人体自身的免疫系统打败;如果男女任何一方携带HPV病毒,那么通过双方的性行为是最有可能将此病毒过渡给对方的一种途径。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

吃茯苓可以起到促进脂肪代谢,从而起到减肥的效果。因此考虑具有减肥效果。但是,毕竟属于减肥用品,因此不要滥用,按照医嘱进行服用,本身还是需要控制饮食,并且每天适当的体育锻炼。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

糖尿病可以通过锻炼来治疗。
但是每天的运动不能少于40分钟,甚至50分钟。即使是适度的运动,比如散步,也需要一些时间。如果跑步比较好,早起或者饭后跑,每天不少于8000步。也可以打太极拳,或者做健美操、八段锦,动静结合即可。但心脑血管疾病患者在腿部拉伸时不宜从事过度剧烈的运动,而应选择舒缓的运动,这样不仅能降低血糖,而且运动效果也很好。如果运动非常剧烈,很容易诱发心脑血管疾病,所以心脑血管疾病患者在运动降血糖时要特别注意这一点。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病患者可以吃鳗鱼。
鳗鱼是营养比较丰富的食物。鳗鱼中的蛋白质约为14%至18%,而鳗鱼中脂肪的含量高达约16%至20%。如果糖尿病患者没有合并高脂血症,只有单纯的糖尿病患者才能吃慢鱼。合并高脂血症、高血压的患者,鳗鱼中脂肪多,请不要吃鳗鱼。鳗鱼与牛肉相比,蛋白质含量不如牛肉高,但脂肪含量比牛肉多,糖尿病患者可以间歇性食用鳗鱼。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

确实能起到减肥的效果。兵乓球是一种运动,能够燃烧身体的一些多余的脂肪,而且能够提高一些心肺等其他各项器官的功能对全身是有好处。如果擅长打乒乓球可以每天打乒乓球,半小时到一小时。关于减肥是需要增加运动控制饮食,适当的导致身体的能量负平衡。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征