贫血会导致，机体营养障碍，出现周身酸痛乏力，精神倦怠，严重贫血。影响各器官的功能。贫血是指化验血常规，红细胞，白细胞或者血红蛋白明显低于正常值，贫血分为轻中重度贫血。可以查一个贫血三项，明确贫血原因，如果是缺铁性贫血，需要积极补充铁剂，可以口服，铁骑积极治疗。平时注意规律、合理、清淡饮食，多吃水果和蔬菜，忌食辛辣、刺激、油腻、生冷的食物。增强体育锻炼，提升自己的免疫力。
贫血主要是人体内的血红细胞容量或血红蛋白值减少，低于正常水平而出现的临床症状。轻微的贫血能通过调理恢复，但严重贫血是需要输血治疗的。平时可以多吃富含铁的食物。
注意根据天气变化及时增减衣服。有氧锻炼对提高免疫力也有效，补充维生素，充足的睡眠等。增强免疫力，日常应吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。不要一感冒就去打针输液。
感冒对身体没有好处，感冒是一种呼吸道感染性疾病，是由病毒或者细菌引起的。感冒可引起发烧、咳嗽、咳痰、咽喉肿痛、鼻塞流涕等症，导致急性扁桃腺炎、急性气管炎、急性支气管炎、急性肺炎，有的甚至引起急性肾炎，对人体造成较大损伤。
小儿感冒发烧是受凉感冒的情况造成的，现在的情况是细菌性感冒的表现的，属于是呼吸道感染的情况的。注意休息多饮水，预防并发症，注意观察病情变化的。需要平时注意卫生，饮食清淡，忌辛辣刺激性食物及甜食，尽量不要去人员密集地方，有利于宝宝身体健康。
是最近这段时间没有休息好，平时在生活中一定要养成一个良好的生活作息，平时可以利用休息的时间到户外做一些运动，增强身体的抵抗力，饮食上吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充一些维生素c，平时一定要保持充足的睡眠。
