一般来说，胫骨骨膜炎是休息。
胫骨骨膜炎是指附着在胫骨周围的肌肉和骨膜发炎，通常胫骨发生骨膜炎后需要休息，患者不能继续跑步，如果患者继续跑步可能会导致骨膜组织水肿、血管扩张，影响病情。而且跑步可能会导致应力超过胫骨的承受范围，容易引起胫骨骨折。
患者应该注意休息，避免剧烈运动及过度劳累，及时前往医院就诊。
儿童的骨膜炎通常不是特别严重。
骨膜炎一般是自己造成的，也可能是外伤引起的，一般在休息一段时间后，骨膜的炎症就会被吸收，症状会缓解或者消退。要想治疗，可以以休息为主，同时可以进行局部热敷，一天两次，也可以在医生的指导下使用消肿止痛、化瘀的药物还。可以通过局部的物理治疗来改善局部的血液循环，加速炎症的吸收。
骨膜炎不能进行运动。但愈合可以进行运动。具体情况分析如下：
骨膜炎是指不传染的和感染性的。如果是由于长期的牵拉，或者是长期的劳累，引起的无菌性炎症，可以通过限制运动和保守疗法来缓解。感染性骨膜炎是一种很常见的疾病，这种疾病会导致全身发热、乏力、骨骼坏死、骨髓炎等症状，不及时处理会影响到身体的正常活动和生活。
由于骨膜炎的原因和临床表现也不尽相同。临床上以局部疼痛、肿胀、发热、活动障碍为主。
大多数时候，骨膜炎都是一种无菌的炎性病变，其特征是有明显的压迫感和局部的运动限制。如果长期站着走路，或者是工作太多，或者是受到了风寒，那么这种情况就会更加严重。日常生活中要多注意多休息，不能让身体着凉，要多做好防护措施。
骨膜炎和滑膜炎的严重程度没有明确的区别。需要根据具体病情来判断，具体分析如下：
滑膜炎是由于痛风、原发性、创伤性等原因引起，在关节内部，有滑膜组织的地方形成滑膜炎。骨膜炎是骨膜上的炎症，骨膜炎和急性慢性骨髓炎、骨髓炎一样，是骨膜发生化脓性感染所致。骨膜炎是一种非常严重的疾病，急慢性骨髓炎导致的骨膜炎很难治疗，如果在急性期没有得到有效的治疗，很容易出现慢性骨膜炎，需要药物、手术等。滑膜炎是一种很轻的炎症，一般情况下，根据病因进行治疗，一般都会有很好的预后。
