儿童补钙主要从以下几个方面去补充：
1.可以从食物中补充，比如可以适当补充牛奶、虾、海鲜类等含钙丰富的食物，平时要养成良好的进餐习惯，荤素搭配，营养充分，
2.可以适当补充维生素D，因为维生素D是帮助儿童从消化道吸收钙的，还可以酌情使用钙剂补充，比如碳酸钙、乳酸钙、苹果酸钙、葡萄糖酸钙等，但需在医生的指导下使用。
骨质疏松补钙是为了避免病情发展更为严重。
骨质疏松病人骨质密度降低，骨质组织微观结构受损，骨质变脆，从而导致骨质断裂。骨质疏松症的病人体内的骨量会下降，说明体内的钙质缺乏，需要适当的补钙。补钙能延缓骨质流失，促进骨质的矿化。此外，在补钙的同时，也要注意添加维他命D，它能加速人体内的钙质，有利于保持肌肉力量，减少骨折的发生。在补充钙质的同时，要注意适量的运动和阳光。这是由于适量的运动和阳光的刺激。另外，吸烟也会使骨质疏松症更加严重。在此基础上，病人应注意预防摔倒，以免摔倒后发生骨折。
最长补到两岁，两岁后的孩子若没有缺钙表现，如生长快的时期腿疼等，完全可以通过正常的饮食摄取多种营养，其中也包括钙质。每年的春秋两季可以两个月钙。对处于生长发育期的孩子来说，春季是骨骼生长的黄金季节，此时补钙易吸收。
孕妇补钙，一直服用到胎儿出生就可以了。平时孕期要多喝奶，多吃些绿叶蔬菜，勤晒太阳对补钙是有好处的，定期去检查胎儿的发育情况，和孕妇的健康情况，看是否正常。也可以选择富含钙的食品，如奶制品、豆类、豆腐、青菜、各种瓜子、虾皮、海带、紫菜、芝麻糊等。
小孩补钙服药钙剂补钙一个疗程是两个月。主要看看宝宝的症状是不是痊愈。看看晚上睡觉是否还流汗、是否易惊醒。复查一下最好，不复查，就根据宝宝的症状。可以平时饮食补钙。如喝纯牛奶或是豆浆。吃些豆腐，小虾等营养又补钙的食物。
如果用药物补钙，补一个月就要停止一段时间，然后再补，否则长时间过度的去进行补充，很容易让孩子得肾结石和心脑血管方面的疾病，另外，平时在饮食方面也要注意多给孩子吃一些含钙量比较高的食物。如果还是不行，那么很有可能孩子身体体内缺乏维生素d造成的，所以吃一些维生素d，也是可以的。
