通常情况下，脑梗能吃以下的坚果。
脑梗患者可以多吃一些坚果，例如：瓜子，核桃，干果，水果干，蔬菜干等，但是不能吃太甜。对于脑梗死的人，要注意控制自己的血压、血糖、血脂。日常生活中要注意血压，如果血压上升，可以口服拜新同，硝苯地平片等降压药物。在日常生活中要多吃一些时令的蔬菜和水果，多进行一些户外运动，既能促进身体的活动，又能增强身体的免疫力，戒烟戒酒，改善生活品质。
来月经是能吃坚果的，坚果不仅有着补气血作用，还有着很多功效，不仅来月经的时候可以吃，时候都可以多吃坚果，坚果既能够起到补钙、补铁、补维生素的作用，还能够有助于大脑发育。
坚果类对于绝大多数人都不是发物，是公众比较喜欢的食品，富有营养。只是可能对个别人属于发物，不能进食，对于陌生的食物，先尝试吃一点，若无不良反映就不是发物，若有不良反应即属发物，后期应禁食。
开心果、夏威夷果、核桃等坚果类食物对补充大脑促进睡眠有一定作用。
平时多吃蔬菜和水果有助于提高睡眠质量，但不要吃辛辣的热食，平时睡觉前多泡热水可以提高睡眠质量。睡觉前4小时最好不要喝咖啡和浓茶。失眠的原因是多种多样的。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦恼等精神因素往往会引起失眠。工作和学习压力过重，环境变化、噪音、光线、空气污染等社会环境因素是另一个重要原因，平时要多吃坚果食物。核桃、葵花籽等。合理安排自己的休息时间。避免疲劳。不要经常熬夜。
糖尿病肾病能适量吃坚果。
因为坚果含有丰富的不饱和脂肪酸和矿物质，对糖尿病肾病有一定的益处，所以糖尿病肾病患者可以食用富含不饱和脂肪酸、植物蛋白、维生素、矿物质等坚果类食物，如核桃、杏仁、榛子、夏威夷水果、开心果等，这类坚果食物中富含的不饱和脂肪酸、亚油酸、亚麻酸，具有防止动脉粥样硬化、调节血脂的作用，富含的植物蛋白，具有提高机体抵抗力、调节免疫的作用，同时含有的维生素、矿物质，可以提高机体的新陈代谢。糖尿病肾病患者每周可吃坚果类两次，每次进食量不宜过多，一次吃20-30g左右。注意糖尿病肾病患者不能吃富含碳水化合物的坚果，该类坚果富含碳水化合物，摄入过多会升高血糖，不利于患者血糖控制。
