例假是指月经，月经期间可以吃榴莲，但也不能吃得太多。
榴莲是一种热性的水果，热量比较高，含有丰富的蛋白质、脂肪及多种矿物质，能为女孩提供大量的能量，增强女孩的体质和抗病能力，有利于身体的健康。
榴莲性温热，更加适合体质虚寒的女孩食用，能够帮助缓解虚寒导致的痛经。但是，榴莲不太适合湿热体质的女孩吃，这样可能会更增加湿热，导致女孩产生不适。
小女孩一般能少量吃燕窝，但是不能过量吃燕窝。
燕窝是一种营养比较丰富的食物，其中含有维生素、蛋白质等营养物质，小女孩少量吃燕窝能够补充营养、曾倩个体质，可以促进小女孩的生长发育。但是小女孩不能过量吃燕窝，因为燕窝的营养比较高，是一种滋补食品，但是小女孩一般不需要过度滋补，可能会引起上火，不利于生长发育。建议小女孩保持营养均衡，同时适当运动，能够促进生长发育。
发育中的女孩不能吃补药。由于身体的各种功能尚未完全发育，食用营养食品会导致内分泌系统紊乱和激素水平失衡，导致身体过度发育，进而导致一些其他疾病，对儿童的生长发育不利。身体瘦弱的部分原因也与父母的遗传因素有关。
12岁女孩来月经是否正常需要根据实际情况来判断，具体分析如下：
1.正常：由于生活条件逐渐充裕，饮食水平逐渐提高，人体的激素分泌器官生长发育较快，可能会导致12岁女孩来月经，如果12岁女孩来月经，月经量、月经血颜色以及月经周期正常，且痛经的症状不明显，这种情况一般是正常的。
2.不正常：如果12岁女孩来月经，月经量、月经血颜色以及月经周期不正常，且痛经的症状明显，这种情况一般是不正常的。
女孩性早熟的特征，具体分析如下：
女孩性早熟主要是乳房发育、小阴唇变大、阴道粘膜细胞的雌激素依赖改变、子宫、卵巢增大、阴毛出现、月经初潮等。如果宝宝出现了性早熟的症状，一定要去正规的医院检查。要尽早找专业的医师来检查，确定是否是真的性早熟，具体是因为哪些因素导致的，要根据具体情况进行针对性的干预和处理，以提高儿童的身高。
