考虑与频繁手淫有关，所以先放弃手淫的习惯。其次，应该注重锻炼，增强体质，从而在一定程度上改善性生活。同时，也可以用一些药物作为靶向，如一些中药、西药或局部药物等。这对改善生活有一定的作用。
一般来说，勃起时间短硬度不够吃羊肉、鱼等食物。
如果勃起时间短、硬度不够，可以多吃牛肉、羊肉、鱼肉、鸡肉、驴肉、鸡蛋、泥鳅等，多吃韭菜、洋葱、苹果、蜂蜜等，补充维生素，促进身体的新陈代谢。饮食治疗非常重要，日常生活中要多做锻炼，提高体内的雄性激素。如果需要，可以服用一些万艾可之类的药物来提高勃起。
男人勃起硬度不够，说明，隐患有一定的，阳痿症状。阳痿早泄，都是男人非常普遍存在的，一种生理现象。这种疾病，单纯靠药物治疗，作用不会太大。应该加强体育锻炼，提高身体素质，增强自己的体能和体质。过程是循序渐进的过程，不是着急的问题。
勃起硬度不够喝枸杞水可以，但是单纯的用枸杞子泡水，并不能治好，可以配合吃口服类药物。出现一点阳痿，很正常的。主要就是体内的雄激素减少了以后导致阴茎的海绵体的充血不足引起阳痿。
口干，觉得有喝不够水的感觉，通常与心理因素、口腔疾病等因素相关，需要采取针对性措施进行处理。
如果患者口干，并且觉得有喝不够水的感觉，通常是由饮食、心理、生活习惯等因素造成的，也有可能是由口腔疾病疾病造成的。有些可以在短期内得到缓解，有些则会长期困扰患者。患者可以多喝水，以缓解不适。但也不要过多喝水，因为大量喝水可能会加重肾脏的负担。如果现口渴、期喝水多的现象，需要到医院检查血糖。
精子并不是越黏稠越好的，没有什么太大问题，适当稀一点，没有什么问题的，如果不放心可以去医院做一个精液质量的检查。因为正常的精子在射出之后一般需要在半小时内完全液化，才能正常的受孕，所以并不是说越黏稠的越好。
