考虑有可能末梢血液循环不良的可能，注意局部保暖，遵医嘱抗炎治疗较好。不要紧张，焦虑。是年轻人腺体分泌旺盛的表现。考虑是肾亏引起的可能性的可以多食韭菜、花生、动物肝脏。平时加强体育锻炼，增强身体的体质，控制烟酒的瘾，平时积极参加集体活动，保持积极向上的心态。
脚心发热睡不着是阴虚内热导致的。过食辛辣的食物，久病体虚伤及肾阴等常常会伴有腰膝酸软、盗汗遗精、心悸失眠、舌红苔少、脉细数等。治疗上应该考虑滋阴清热降火的方法。
夜热、失眠、口干的原因如下：
1.是虚火旺盛造成的。虚火旺盛是因为天气干燥、缺水、患者出汗多或吃太多辛辣食物会口干、身体发热会导致睡眠不好、失眠，主要是服用解热解毒剂。
2.失眠口腔干燥可能是自主神经障碍引起的。这种患者可以服用刺五加、谷维素进行调理，也可以用清淡的食物进行辅助治疗。
3.口干失眠也可能是疾病引起的。例如，如果患上糖尿病、肾病、甲亢等疾病，口干舌燥，睡眠可能不好。
失眠和口干的原因如下：
1.由弱火引起。弱火是因为天气干燥，患者因缺水而出汗较多，或患者吃太多辛辣食物，这可能导致口干。当体内热量过多时，会导致睡眠不良和失眠，这主要是由于服用清热解毒药引起的。
2.失眠和口干可能是由自主神经紊乱引起的。这类患者可以服用刺五加和谷维素进行调理，或服用清淡饮食进行辅助治疗。
3.口干和失眠也可能是由疾病引起的。例如，患有糖尿病、肾病、甲亢等疾病的患者，可能会导致口干、睡眠不好。
以下几个建议可以缓解口腔干燥引起的失眠：
1.注意控制情绪，平日要尽量保持心情好，不要有心事，焦虑地进入睡眠状态。
2.白天要进行一定程度的适当体育锻炼，消耗过剩的精力。
3.注意睡眠，睡觉前不要吃太多晚餐食物，也不要太油腻。睡觉前一两个小时不要再吃东西，睡觉前喝一杯热牛奶可以提高睡眠质量，睡觉后尽量避免使用电子设备、手机等。
从中医上来分析，是典型的阴虚发热的表现。阴液不足，阳气内亢，则发为虚热症状。
这个情况，可以服用一些滋阴清热的中成药来调理，比如知柏地黄丸，就应该有比较好的效果。同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取三阴交、太溪、合谷、曲池等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著，也可以服用六味地黄丸或左归丸调理，平时多喝水，保持心情舒畅，多吃黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆等食物。
