子宫内膜儿薄的食疗方法，平时多喝豆浆，可以喝乌鸡汤，黑豆糯米粥，黑芝麻，生瓜子，这些都是促进子宫内膜增厚的食物。注意休息，避免劳累，平时要多喝水多吃蔬菜和水果，忌生冷辛辣刺激性的食物，保持良好的心情和充足的睡眠。
子宫内膜薄可以中药调理，也可以服用补佳乐激素类的药物调理，饮食也可以，注意多吃大豆及豆制品，短时间内恢复的可能性不大，注意连续服用药物2～3个月，并注意饮食均衡，保持情绪舒畅。
子宫内膜薄首先要避免子宫内膜的损伤，减少人工流产的频率，平时同房的时候要做好避孕措施，佩戴避孕套或口服避孕药物，避免反复人工流产使子宫内膜进行新的变薄，影响以后的正常妊娠，同时平时可以多吃一些含有雌激素及补血的食物如豆制品。
子宫内膜薄女性在饮食上要以豆类、谷类、薯类为主，肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好。干果不忌，可随时食用。养生行血，大枣益气养血，更为适用。可以多吃黄豆、黑豆及豆制品，大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。
首先是要做好避孕措施，避免再次做人工流产。其次，要吃点修复子宫内膜的药物，在饮食方面要多吃富含高蛋白的食物，多吃豆制品等，平时要加强营养，注意卫生，避免感染的发生。
子宫内膜过薄会造成习惯性流产。子宫内膜的厚度在一个月里的排卵期和月经期等不同的时间里本来就是有变化的，它就是一直不停地从很薄慢慢变厚然后月经期脱落，又从很薄开始变厚，如果排除是先天性子宫内膜薄的话那应该就是内分泌失调了，医生可以增加雌激素来把它增厚的，试试喝中药来调理。
