上火能引起腰痛。通常这个腰痛主要都会出现，腰部有发热感，同时有可能还会出现小便发黄等不舒服症状的，首先不要熬夜，饮食方面注意饮食清淡，不要吃辛辣热气的食物，多吃一些清淡的食物。
腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药。
出现腰椎活动功能下降以及疼痛的病情可能是腰椎间盘突出导致。但是腰痛的情况也有可能是肾结石，泌尿系统感染或者腰椎滑脱引起。平时要注意休息，不要长时间弯腰，久坐，避免负重活动。
对于腰疼的治疗，首先要找出腰疼的原因。腰痛有许多原因，包括腰椎疾病和内脏疾病。例如，腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰肌筋膜炎、泌尿结石、妇科疾病等。会导致腰疼。因此，当这种腰疼发生时，们应该注意休息，减少损伤，同时患者可以去进一步检查和对症治疗。
右边腰痛是由于腰部的肌肉劳损或者椎间盘突出刺激周围的组织导致的，主要是注意休息和保暖，做一下针灸和理疗。在平常不要熬夜，不吃辛辣的食物，多喝水，多些新鲜的蔬菜和水果。保持生活规律。
