可以补充一些含钙量高和含有胶原蛋白丰富的食物。促进恢复的主要食物有鱼、牛肉、羊肉、鸡蛋等高蛋白食物，是骨折恢复的主要材料来源；还有维生素的摄入，鼓励病人多进食富含高维生素的蔬菜、水果等；还有粗纤维的摄入，粗纤维食物可促进消化，不要盲目补钙。
可以补充一些含钙量高和含有胶原蛋白丰富的食物。促进恢复的主要食物有鱼、牛肉、羊肉、鸡蛋等高蛋白食物，是骨折恢复的主要材料来源；还有维生素的摄入，鼓励病人多进食富含高维生素的蔬菜、水果等；还有粗纤维的摄入，粗纤维食物可促进消化，不要盲目补钙。
脚部骨折，需要卧床休息，卧床后胃肠蠕动减慢，容易产生便秘。所以，在饮食上应该吃一些清淡类的食物，比如菠菜汤等食物以促进胃肠蠕动，减少便秘的发生。在骨折中期骨折处于生长期，应该多吃些含钙高的食物，可以喝鲫鱼炖豆腐汤、猪蹄炖黄豆汤等，以促进骨折愈合。在骨折后期应该多吃一些补钙、补肾的食物，比如可以多吃些豆制品、奶制品等食物。
脚骨裂吃鱼、牛肉、羊肉、鸡蛋等高蛋白食物，是骨折恢复的主要材料来源，维生素的摄入，鼓励多进食富含高维生素的蔬菜、水果等，粗纤维的摄入，粗纤维食物可促进消化，不要盲目补钙。
脚骨裂吃鱼、牛肉、羊肉、鸡蛋等高蛋白食物，是骨折恢复的主要材料来源，维生素的摄入，鼓励多进食富含高维生素的蔬菜、水果等，粗纤维的摄入，粗纤维食物可促进消化，不要盲目补钙。
通常情况下，手腕轻微骨裂，患者可以进行保守治疗。具体分析如下：手腕轻微骨裂属于比较轻微的骨折，一般不会出现明显的移位现象。患者可以去医院进行X线检查，明确具体的情况后，患者可以在医生的指导下使用夹板或石膏进行外固定。在治疗期间，患者还应抬高患肢，限制活动，并定期去医院进行X线检查。在日常生活中，患者还应加强饮食营养，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，还可以适量增加蛋白质的摄入，为身体补充营养，促进身体快速恢复。
概述骨裂即裂纹骨折，是骨折的一种，脚后跟骨裂即跟骨骨折，表现为跟骨出现裂纹，患者出现疼痛、局部肿胀等症状。症状骨裂即裂纹骨折，是骨折的一种，脚后跟骨裂表现为脚后跟出现像瓷器上的裂纹，无移位，足跟部会有肿胀、压痛或叩痛，踝关节和距下关节活动受限，足跟不能着地，足跟增宽和内外翻畸形以及足弓塌陷等。脚后跟骨裂图病因脚后跟骨裂多为直接暴力导致，如高处坠落伤，其他病因还包括机动车事故、小腿三头肌突然剧烈收缩等。治疗脚后跟骨裂一般多采用非手术治疗，休息时应抬高患肢、应用冰袋和使用非甾体抗炎药，患足加压包扎，小腿使用软夹板维持踝关节中立位，伤后尽早开始踝关节功能练习。伤后1周左右换弹力包扎，开始内外翻练习以及足内在肌和外在肌的等长收缩。待疼痛和水肿完全消除以后，才可以开始拄拐下地，患者须穿着特殊定做的气垫鞋。[1]赵玉沛，陈孝平.外科学(上册).第3版[M].北京.人民卫生出版社.2015.826.[2]田伟.实用骨科学.第2版[M].北京.人民卫生出版社.2016.564-566.
轻微骨裂第二天就不痛了，可能仅是自我感觉不疼，而不一定是病情好转的表现。建议患者及时到医院骨科进行临床查体、X线检查、CT检查等明确病因，并根据具体情况进行治疗。轻微骨折一般指骨头断端未明显移位，骨裂缝与软组织受损较小，通常是由于外伤导致，表现为局部红肿、疼痛、压痛、淤青，以及活动受限，部分人群也会伴有发热。若并非在身体承受力量的部位发生轻微骨裂，可能未压迫刺激，则不会出现疼痛，所以会出现第二天就不痛了的情况。出现轻微骨裂第二天就不痛了的情况，可以到医院由医生根据外伤史、临床症状，以及CT等影像学检查结果等综合分析。轻微骨裂的患者可根据受伤的部位进行相应的保守治疗，通常无需进行手术治疗。如果是上肢轻微骨裂通常选择悬吊固定，下肢轻微骨裂可以使用石膏或支具固定轻微骨裂部位，而手指发生轻微骨裂，可以应用指托进行固定，髋部或大腿轻微骨裂可以采用牵引的方法，骨盆髋臼轻微骨裂、腰椎轻微骨裂，均需卧床制动。轻微骨裂的患者需遵医嘱补充维生素D及钙，酌情给予布洛芬等消炎镇痛药物，以及复方氨基酸胶囊等促进骨裂愈合的药物等。大部分轻微骨裂在进行正确处理后会自愈，在此期间患者应注意密切观察，若出现其他不适或病情加重，应及时就医。此外，若是由于骨质疏松、骨肿瘤等疾病导致轻微骨裂，还需治疗原发疾病，如骨肿瘤需根据病人情况进行手术治疗，配合放疗、化疗等。因此，轻微骨裂第二天就不痛了也要给予重视，若长期未彻底治愈，容易导致骨骼继发损伤，严重时甚至出现残疾。因此一定要配合医生积极进行治疗，有利于轻微骨折的患者恢复健康。
