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生理性夜尿增多与睡前饮水过多有关；病理性夜尿增多常为肾脏浓缩功能受损的表现，是肾功能减退的早期信号。除肾功能减退以外，夜尿增多还可能是男性前列腺增生、老年女性子宫脱垂、泌尿系统感染、糖尿病、精神紧张等原因所致。需要去医院做一下检查，找到夜尿多的原因，然后进行治疗。
减肥期间突然体重增加，考虑是减肥方式不合理、减肥瓶颈期、肌肉质量增加等原因。
1、减肥方式不合理：饮食控制不当，高卡路里食物摄入过多，减肥方法不当，熬夜等不良的生活习惯也会使体重增加。
2、减肥瓶颈期：在减肥期间，机体需要保持基本的新陈代谢，防止能量消耗殆尽。当能量消耗到一定的时候，身体就会开始吸收热量，导致体重增加。
减肥过程中，要需要科学的减肥方案，保证充足睡眠。
晚上睡之前少喝点水。
老年患者出现尿频、失眠的情况时，首先患者需要适量减少饮水量，以及避免进食有利尿作用的食物、水果，例如西瓜、哈密瓜等，这样能够在一定程度上减少患者排尿的频次。同时患者需要明确尿频与失眠之间的相互关系，如果是由于尿路感染及前列腺增生等疾病引起尿频症状，导致患者出现失眠的情况，则需要积极治疗导致尿频的原发疾病，例如通过使用抗生素积极抗炎治疗尿路感染，通过手术或保列治等药物治疗前列腺增生等。在原发疾病得到治疗后，患者尿频及失眠的症状均可得到有效改善。睡喝大量的水和浓咖啡茶会导致夜尿增多。需要少喝水，少喝浓茶。但如果是因为尿路感染，注意个人卫生。另外，睡前喝一杯热牛奶有助于入睡。
中老年男性突然出现夜尿增多的情况，会考虑与前列腺增生有关，建议患者及时到医院进行检查，根据结果用药治疗。
前列腺增生是多发于中老年男性的常见泌尿系统疾病，与男性年龄增长、激素水平变化有一定关系。前列腺腺体的增大会压迫膀胱逼尿肌，此时容易出现储存尿液增多、夜间排尿次数增加、尿意不畅等问题。
患者通常可在医生指导下服用药物进行调理，如夏荔芪胶囊。该药物有助于减小患者的前列腺体积，修复受损膀胱逼尿肌功能，增加尿量排泄，帮助改善患者尿频、夜尿增多等症状。
下夜尿多有可能是泌尿系感染，可以检查尿常规可以明确诊断，另外也有可能是原发性，醛固酮增多症，可以检查血肾素活性，醛固酮水平可以明确诊断。另外如果神经衰弱，出现失眠症状也可能会引起夜尿增多的。
怀孕初期体重增加是正常的现象。
但是在怀孕前3个月内不宜过胖，体重不宜增长过快，不宜超过5公斤。在怀孕初期，胎儿还很娇嫩，需要的养分也很少，快速的发胖对人体有害，很可能会导致妊娠高血压。
怀孕后，孕妇可以吃新鲜的水果和蔬菜，如菠菜、橙子、苹果等，做到营养均衡和全面，对身体健康才有好处，要尽量避免过度挑食或者是偏食，
