前两天我查到我得了糖尿病但是我也不是很胖反正我也四...

糖尿病患者可以限量吃枇杷。因为枇杷含糖量不高，吃进体内后糖指数不会太高。
水果中糖指数低的适合糖尿病患者。糖尿病患者吃枇杷可以获得多种维生素、微量元素、果胶、花青素等成分。糖尿病患者血糖高，因此限制吃含糖量高的水果，少数血糖生成指数低、味道不太甜的水果(如枇杷)可以适量食用。枇杷果实的糖上升指数不是很高，但毕竟含有一定的碳水化合物，所以要限量食用。一般来说，5到10个枇杷是极限。吃枇杷后，如果血糖高，就要减少食量。饭后适当运动，一般对血糖没有太大影响，所以可以吃枇杷。

糖尿病可以吃萝卜。
因为萝卜作为一种蔬菜，尤其是白萝卜，营养丰富，而且萝卜本身含糖量不高，而白萝卜的纤维素含量比较高，所以萝卜是适合糖尿病人的食物。对于糖尿病患者来说，可以在日常生活中多吃一些像萝卜这样的蔬菜，以达到更好的营养效果。对于糖尿病患者，注意饮食，不要吃高糖高淀粉的食物，使血糖水平处于稳定状态。萝卜这种高纤维素食物非常适合，可以多吃。

糖尿病患者可以喝酒，但不能过量饮酒。
因为过量饮酒有害健康，首先酒精会抑制肝糖异生，所以即使喝多了，不吃股票，也会出现心慌、出汗、甚至昏迷。其实低血糖的反应很多，如果低血糖过度，会增加心脑血管事件的发生，严重的话还会危及生命。同时酒精多，食品中酿造的能量不低，喝酒会增加吃饭时间和量，各种食物摄入后能量增加，血糖就会提高。所以喝酒会加剧血糖波动。第二、酒精可以刺激胃黏膜，酒喝多了容易对胃黏膜造成损伤，会引起消化性溃疡，另外，有研究表明喝酒会引起胰岛功能下降和降血糖药，特别是效果。

糖尿病患者可以吃黑米。
黑米本质上是食物的一种。也就是说，患者可以以黑米为主食的选择。吃黑米的时候，适当减少其余形式的主食摄入，有助于保持血糖稳定，以免每顿饭的主食摄入量发生重大变化。第二、糖尿病患者必须选择正确的烹饪方式。磨黑米做面粉或杂粮饭有助于血糖的稳定，但煮黑米做粥类不利于糖尿病患者控制血糖。所有的粥类都不适合糖尿病患者吃。因为餐后血糖会明显升高。

糖尿病可以吃沃柑。
糖尿病患者饮食指导原则是限量、禁忌，所以可以吃伽玛。但是，这种水果富含单糖和果糖，如果一次性食用大量的玉鉴类，血糖很可能上升过快或出现高状态。
因此，糖尿病患者每次最好少吃沃柑。最好在两次主菜之间，在吃饭时间吃饭。另外，不要忘记定期监测血糖。不要让血糖上升。而且没有自然下降，一直呆在高处，有不知道的情况。如果血糖真的上升了很多，建议去内分泌科诊所调整低血糖方案。

糖尿病患者不能吃桂圆。
桂圆是糖分很高的食物。吃多了会很难控制血糖，增加胰岛细胞负担。桂圆属于高糖、高热量食品，糖尿病人吃桂圆会导致血糖异常波动，桂圆属于热食品，会上火，所以糖尿病患者最好不要吃桂圆。糖尿病患者最好在日常生活中尽量清淡地吃，以免吃糖分、高脂肪、高蛋白和高热量的食物。除了以上的情况之外，想要有效控制糖尿病，必须保持饮食清淡，睡眠充足，多加运动，才能有效缓解糖尿病。