断奶，是母亲必经历的，断奶后的时间里涨奶情况是难以避免的。母亲可以通过吸奶器来解决这个问题，这样不仅可以解决涨奶带来的各种不适的症状，还可以有效的避免因为乳腺堵塞从而诱发的一些其他问题。
产妇涨奶不通，可以先用毛巾热敷再按摩。也可将乳房托着，两手之间按顺时针方向进行旋转式按摩，然后将虎口放在乳晕部周围均匀按摩。也可以请一位催奶师给按摩，疏通乳腺导管以后自然就可以顺畅。产后要尽早哺乳，让婴儿多吸吮，如果乳汁分泌过多，宝宝吃不了，应用吸奶器把多余的奶吸空。
需要知道如何防止母乳在母乳喂养过程中膨胀，这是为了让孩子吸得更多，倒得更多，只要排干，基本上就不会有疼痛。另一件事是尽可能减少汤的摄入量。当然，这种喂养方法非常重要。是为了避免局部感染，因为是一种很好的培养基，并且容易被细菌感染。
宝宝戒奶涨奶可以拿麦芽泡开水来喝，有抑制乳汁分泌的作用，不喝汤，如果太涨可以挤少量出来缓解一下，但是不要挤太多。也可以到医院打退奶针，不过会有些恶心，因为这种药有些胃肠道反应。饮食方面清淡些，过一个星期就会好了。
可以用热毛巾做热敷，不要把奶吸出来，也不要挤奶，否则会刺激乳腺继续分泌乳汁，可以喝点大麦茶，有利于回奶，短时间内尽量不要喝汤，喝汤更容易促进乳汁的分泌，也不要吃豆制品和牛奶。
母乳不一样，自然出现涨奶也不一样，一般是3个小时左右，具体的时间要依据而定，母乳在白天的时候都不会涨的，可以暂时不断奶，另外可以通过吸奶器把奶水吸出来，放到冰箱里保存，这样可以有小的预防涨奶的情况发生。
