可以少吃辛辣刺激的食物，多喝点热水，少吃油腻、油炸类食物，多吃点清淡的食物，少吃多餐是调理肠胃的方法，吃饭不宜吃太快，细嚼慢咽有助于健康。多干活少想烦恼事，减轻心理压力，别生气别着急，保持良好心情.。
胃部嗳气一般是因为消化不良造成的，但如果在食用了辛辣刺激性的食物后，可能会导致产气量增加，从而出现胃胀、嗳气等症状。出现反酸、胃胀、打嗝等症状。同时还会出现食欲不振、食欲下降、厌食、恶心、呕吐等症状，甚至会出现胃部不适等症状。如果症状严重或者不舒服，可以服用多潘立酮。如果有传染病患者要做胃镜，操作完毕后对管子会有更严格的消毒处理。
长期嗳气有可能会发生癌变，主要要看什么原因导致的嗳气。嗳气俗称打饱嗝，是消化道疾病的常见症状之一，不是一种疾病的名称。导致嗳气的原因有很多种，主要包括反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡和功能性消化不良等疾病。
生气是否会得癌症，没有办法准确定论，因人而异，但是经常生气，脾气暴躁，会导致一些疾病的发生，特别是女性经常生气，很容易出现乳腺抑郁症以及其它疾病的发生。经常生气是百病之源。从中医角度来讲，生气的害处是非常多的，容易伤脑，伤皮肤，而且影响内分泌，还容易对肺部造成一定的损伤。
按压穴位的时间不要低于六秒钟，每天可以多次进行刺激，对于咳嗽和咽喉肿痛，按揉天突穴几乎是有着立竿见影的效果。天突穴具体的位置是分布在我们的上肢部位，具体的位置就是在肩胛骨和脖子的中间，也就是说位于两个肩胛骨最中间的位置，两个锁骨正中央以及胸骨上窝的最中央就是天突穴了，找穴位的时候千万不能找错。
中穴，位于两乳头连线的中点，中医讲气会膻中，按揉膻中可止咳平喘，疏理气机，天突穴。位于胸骨上窝中央，可宣肺理气，行气化痰，双肺腧。位于后背第3胸椎棘突下，脊柱旁开1.5寸。按揉可宣肺理气，止咳化痰。
