按压穴位的时间不要低于六秒钟，每天可以多次进行刺激，对于咳嗽和咽喉肿痛，按揉天突穴几乎是有着立竿见影的效果。天突穴具体的位置是分布在我们的上肢部位，具体的位置就是在肩胛骨和脖子的中间，也就是说位于两个肩胛骨最中间的位置，两个锁骨正中央以及胸骨上窝的最中央就是天突穴了，找穴位的时候千万不能找错。
天突穴为任脉之穴，位于胸锁乳突肌与肩胛舌骨肌止点之间。一般情况下，天突穴具有化痰、止咳、平喘之效，临床主要用来治疗急慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、变异性哮喘、支气管扩张、急慢性咽炎等呼吸系统的病症。因其在解剖位置上接近肺脏，故不宜针刺，可选择艾灸、按摩等方式来治病。，以免给身体带来不良的影响，影响身体健康。
天突穴具体位置在颈部，是任脉的一个穴位，前正中线上，胸骨上窝的中央。具体的取穴方法为，取仰卧位或者仰靠坐位，由喉结向下，可以摸到一个凹陷，就是天突穴。天突穴是任脉和阴维脉的交会穴。有清热利咽，消痰相关药物的作用。
中穴，位于两乳头连线的中点，中医讲气会膻中，按揉膻中可止咳平喘，疏理气机，天突穴。位于胸骨上窝中央，可宣肺理气，行气化痰，双肺腧。位于后背第3胸椎棘突下，脊柱旁开1.5寸。按揉可宣肺理气，止咳化痰。
按揉神门穴对心脏有好处，神门穴还是心经的原穴，原穴是脏腑的元气经过和留止的部位，在针灸上“五脏有疾当取十二原”，就是五脏有病要取十二正经的原穴来治，多按揉神门穴对治疗心脏性、冠心病、心绞痛等心脏疾病大有益处。
按摩太溪穴一般可以治疗头痛，喉咙肿痛，耳聋，耳鸣等肾虚型五官病症，还可以治疗气喘，健忘，肾精不足等症。一般按摩太溪穴，对身体的健康是非常好的，但是如果按揉太溪穴的时候，反而使身体变虚，一般不会是按摩太溪导致的原因，还是及时去医院检查，以免耽误一些重要病情。
