一般情况下，服碘131后一定注意饮食。
1、四周内忌食含碘高的食物，比如紫菜、海带、海鱼等。
2，可以吃瘦肉、蛋类、豆类、香菇、大枣等。
3、多吃新鲜蔬菜、水果，如西红柿、黄瓜、芹菜、丝瓜、冬瓜、苹果、葡萄、梨、橙子等。
4、忌咖啡、辣椒、烟酒、大蒜、花椒、大葱、腌制品。
5、吃无碘盐。
患者要保持心情愉快，避免剧烈运动，充足睡眠。
一般来说，甲状腺结节脖子发紧是结节较大，压迫气管导致呼吸不畅的结果。
早期甲状腺结节性疾病，一般表现为甲状腺肿大，无其它明显症状。随着病情发展，结节和腺体逐渐增大，可能出现压迫气管和喉返神经的情况，导致呼吸困难和声音嘶哑。
如果出现脖子发紧的症状，在排除坐姿不对或者是长期劳动引起颈部肌肉痉挛的情况之后，应该尽早选择手术治疗。
一般情况下，甲状腺手术后脖子发紧可能是正常的现象，具体内容如下：
做完甲状腺术后，颈部会有一种紧绷的感觉，一般是因为做完了甲状腺的缝线之后，会导致局部的肌肤发紧，这是一种很常见的情况，但是随着时间的推移，这种情况就会逐渐的消失。甲状腺术后要注意做好术后的卫生和清洁，避免出现炎症，术后一个多月要到正规的医院进行甲状腺功能检测，避免出现甲状腺功能下降的现象。
甲状腺术后颈部发紧要注意是不是有创面出血，因为在做完甲状腺术后，伤口中有大量的出血。如果出血量很小，则会出现颈部有压痛的情况。
如果是因为出血而造成的，可以用针头切开，清除血液中的血液，避免气管受到挤压而造成死亡。还有一些原因是因为颈部伤口在修复的时候出现了粘连，也有可能是疤痕。由于甲状腺外科是在颈前进行的，在恢复时会对颈部产生压力，因此会出现颈部的不适。
脖子出现发紧的现象通常有以下原因：
脖子发紧首先可能是睡觉时枕头高度不合适或者姿势不当所引发的落枕，通常表现为颈部肌肉紧张僵硬，颈椎常偏向于一侧，可导致颈椎活动受限。同时脖子发紧也有可能是颈椎病变所引起的，主要是因为平时姿势不良导致颈部肌肉筋膜出现炎症所引发的痉挛性发紧，可以通过热敷和理疗的方式来进行缓解。
