表叔今年年过半百的了平时里很是注意爱惜自己的很注意...

平时要少食多餐，不要吃太热的东西和太硬的东西。也不要吃高热量的食物。红薯，土豆，甜食要少吃或者不吃。多吃新鲜蔬菜。以及高蛋白食物。不要暴饮暴食，不要吃得太饱，因为胃酸反流腐蚀食管黏膜就会造成食管癌。

除了戒烟、酒精等生活方式的调节外，还要控制血压、血糖、血脂和血清同型半胱氨酸水平。强调高血压是脑血管病的主要危险因素，控制血压是脑血管病的重要二级预防措施。抗炎、调脂、内皮保护等治疗可能有一定效果。

一定要戒酒，酒精通过肝脏来代谢的，所以，酒精对于肝脏的影响很大，既然已经肝硬化了，那么就一定不能喝酒了，第二，低脂饮食，原因是脂肪是需要胆汁代谢消化，而胆汁是肝脏制造的，所以，高脂的食物也不能吃多。

出现心里发慌，还有胸闷的情况，要完善相关检查明确原因。不能排除冠心病、心律失常等情况。平时要注意低盐低脂饮食，避免焦虑紧张。适当锻炼身体，提高身体素质。晚上不要熬夜，要有充足的睡眠。适当配合药物治疗。

椎间盘突出首先避免长时间坐着，多休息，膨隆应该是轻微的椎间盘突出。如果疼痛严重，可以服用消炎止痛的药物来治疗这种疾病。此外，还可以服用一些活血通络、祛风除湿的中药或中成药，局部做一些物理治疗或贴敷，症状会慢慢缓解。

一般情况下，室上速平时注意事项如下：
室上速多见于年轻人，无明显的诱发因素悸、胸口不适等症状。室上速度可以自己停止，但室上速度较高的患者可以口服胺碘酮、异搏定等药物。如药物无效，可以通过射频消融来彻底治愈。
在日常生活中，患者应该注意休息，保持愉悦的心情，以清淡、易消化的饮食为主，不要进行重体力劳动，避免到人员拥挤的地方去。