腰椎病怎么治疗每天晚上都腰疼的睡不着不知道该怎么办

注意生活姿势，包括行走、站立时的姿势；加强腰背肌锻炼；腰椎间盘突出，轻度可做理疗按摩针灸，严重的手术治疗；腰椎退行性改变，如不压迫神经，无症状，加强锻炼就可以，如有神经压迫症状或剧烈腰疼，需到医院处理；腰椎管狭窄可服用营养神经、活血化瘀、通络止疼的药物，严重者应手术治疗。建议还是去三甲医院骨科进一步检查，明确了解病情，选择方案进行治疗。平时还是需要进行康复锻炼。

每天晚上失眠的治疗方法如下：
1.改善环境：环境明亮或嘈杂的话可以睡觉，对光敏感的话可以拉上窗帘，关上门窗，准备眼罩。对声音敏感的人可以自己留房间，也可以准备防噪音耳塞。
2.调节饮食：午睡前不要暴饮暴食，饮食要避免高蛋白、高维生素、低热量、油腻。可以消化食物，放松肌肉，缓解压力，活动后等10分钟左右再午睡。
3.听音乐：轻音乐对睡眠有很好的促进作用，包括临海的风声、海浪的规律性波动声等。

颈椎病可通过以下方法进行治疗。
颈椎病是现在较为常见的骨科疾病，多是因为长期保持同一个姿势所导致，比如低头玩手机，伏案工作等。对于颈椎病的治疗首先就要避免这些不良习惯，在平时还可以适当的对局部进行热敷、按摩等来促进疾病恢复。另外，还可以局部外用活血化瘀的膏药。
建议颈椎病患者在日常生活中注意营养平衡，也要注意加强自我保健，适当的参加运动锻炼，减缓疲劳，减轻症状。

可以选择腰围固定，睡觉应该选择硬板床，尽量少做重体力活，避免诱发加重，避免久坐久站，在突出发作的急性期应该做理疗，按摩，针灸，牵引，热敷等，疼痛严重可以服用舒筋活血的药物缓解疼痛。

腰椎病的情况下临床分为腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，腰椎骨质增生等疾病，症状比较类似，主要是表现为腰背部酸痛出现压迫神经的情况下，可能会有下肢放射痛治疗主要是选择保守治疗，外用一些磁疗贴结合中医针灸穴位注射等，当然是先去医院骨科检查看看。

保守治疗。腰椎病是中老年比较常见的一种骨科疾病，一定要注意休息，不要做剧烈的运动。睡床的时候要注意睡硬板床，饮食上尽量多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶，豆制品，蛋类，水果蔬菜等。如果保守治疗效果不理想，可以采取微创治疗的方法，包括激光针刀技术，低温等离子消融术、胶原酶溶解术等。