肌肉挤压伤一般一个星期左右就会恢复正常，但是要积极的治疗避免长期作剧烈运动，注意休息，不要熬夜，早起症状，可以用冷毛巾或者冰块冷敷减轻疼痛。症状得到缓解以后，48小时可以采用热敷理疗推拿的方式促进血液循环促进康复。
手部挤压伤是手部受到挤压后所带来的损伤。在工厂里手挤压伤，是因为很多机械都会造成手受挤压伤。在工厂里进行部件的加工，大多数部件都是用压力来完成的。挤压伤有冷压伤和热压伤两种，热压伤比较难处理，因为机械工作时是有温度的，如果手伸进去，会造成灼伤和挤压伤，对手的功能会有很大的影响，挤压后会使肌肉和组织发生变性。挤压伤在手外伤中比较普遍，挤压伤可导致脱套、坏死。
手指挤压伤，如果不伴有骨折，四十八小时之内一定要用冰块儿或者是凉水冷敷，这样能减少渗出，减轻肿胀的程度，四十八小时以后要用热水热敷，活血化瘀，促进血肿吸收，可以外用活血化瘀药物，肿胀会在十天左右能恢复正常。
问题分析：您好根据您的情况来看，可能是由于足背损伤引起皮下充血淤积，使血液不畅导致红肿麻木。
意见建议：建议您在后期可以进行针灸，烤电，按摩，点刺，热敷等，可以有效的改善血液血环流通，消肿止痛，平时还要注意进行适当的锻炼，但是要避免剧烈运动
问题分析：你这种情况出现了多发性的骨折，最好通过如果外固定的方法来进行治疗。
意见建议：恢复期间一定要注意休息限制剧烈的活动一般需要3到6个月的时间恢复。
指导意见：根据您的片子，骨折线已模糊，已达临床愈合，目前就可以正常走路，活动量及时间逐步增加。 如果还有问题，请继续提问；如果没有了，请您对我的回答评价一下。谢谢！祝您早日康复！
