每个宝宝的睡眠时间也是有所不同的，一般睡眠时间在13个小时左右，宝宝平时饮食，精神，大便等都正常，各项发育指标也都正常，就没有问题的，尽量白天，让宝宝多玩一会儿，晚上按时睡觉。
50岁左右的人睡眠时间每天6个小时到8小时。每个人的睡眠时间都是因人而异，不同的年龄段的睡眠时间各不相同。随着年龄的增长，每个年龄段的睡眠时间都不同，随着年龄的增长，老年人的睡眠时间会越来越短，会出现睡眠障碍。
3个月以内的小婴儿是生长发育的高峰期，孩子睡眠的时间都会比较长，可以达到16-18小时左右；3个月以后至1周岁的孩子，随着醒着的时间逐渐延长，活动度逐渐加大，孩子的睡眠时间有一定的缩短，但大多数也可以达到13-14个小时左右，包括午睡时间。
四个月的宝宝睡眠时间一般在十三四个小时，但也有个体差异，一般是上午睡一个多小时，下午睡一个多小时，晚上一般七八点应要让宝宝睡觉。晚上十一点到零晨的两点左右是生长激素的分泌高峰，这个时候让宝宝处于深睡眠状态有利宝宝的生长发育。
正常人的睡眠选择在21点钟左右睡觉，22点达到睡眠的状态，至次日的清晨五-六点钟清醒，但是每个人的体质不同，生物钟所反应的睡眠时间也不完全相同，可以根据每个人的具体情况，来选择合适的睡眠时间，但是避免在23点以后入睡，以免出现睡眠过晚，对身体造成损害。
睡眠时间至少18-20小时，月子里的宝宝通常一整天都处于睡眠或半睡眠状态，一天能睡上20-22小时，满月之后的宝宝会与更多的时间处在清醒状态，一般只睡十几个小时，所以对于宝宝究竟睡多少时间，不必过于纠结，只要宝宝精神状况良好、食欲佳，就不必担心。
