通常情况下，月经量少要吃雌激素较高的食物。
月经量少要阿胶、豆制品、蜂王浆等雌激素较高的食物，同时也可以吃一些新鲜的水果，比如苹果、红柚、香蕉、红果等。在饮食上也要吃一些像虾、海参、鱼、鸡肉、牛羊肉等肉类，可以促进子宫内膜的生长。建议平时要少吃寒凉的食物，如甜瓜、西瓜等。并且在经期应当适当休息，可以多喝一些像红糖水、热粥等，能促进全身的血液循环，从而使经量增多。
患者月经量较少可能是月经不调和气血不足有关，也可能是由于宫寒导致的。月经期间患者应该多喝一些红糖姜水，红糖和姜片都属于暖性食物，能够温暖子宫，促进血液循环，帮助体内的瘀血排出，从而增加月经量。经期也可以喝一些玫瑰花茶，玫瑰花能够排毒养颜，促使体内的毒素快速排出，防止气血不畅。经期也要多喝热水，不要喝茶水，以免造成痛经。
一般情况下，月经量少并不能决定是否可以怀孕。月经量少可能是遗传性的，没有异常；如果突然月经量少，可能和情绪焦虑、抑郁等有关系；也可能和频繁流产，导致子宫内膜损伤有关。建议女性做性激素六项、抗缪勒管激素、妇科经阴道彩超等检查，可以评估卵巢功能或者子宫环境，判断有无多囊卵巢综合征、无排卵情况、子宫内膜的厚度等是否正常。如果结果正常，不用太担心，放心备孕就可以，如果有问题需要及时调理。
通常卵巢内分泌失调、手术等原因可能会导致月经量少。
女性月经量少与卵巢内分泌紊乱有一定的关系。就像是多囊卵巢综合征、卵巢早衰等，女性在做完人流手术后，有可能会因为手术造成的伤害而出现月经量减少。同时也有可能是因为子宫内膜粘连导致的月经量减少，如果有月经量少，可以通过彩超和激素六项来明确病因，然后积极进行治疗。
月经量少、持续时间长，要观察月经持续的时间，如果月经持续超过七天，可能是月经不调引起的，这和内分泌失调有一定关系。可以在月经期的第2-5天做激素六项的检查。如果确定是内分泌失调引起的，可以在医生指导下口服黄体酮胶囊来调理。平时要注意休息，保证充足的睡眠时间，尽量保持积极乐观的心态，并注意保暖，避免身体受凉。