晚上跑步流汗，额头上起了一个大包可能是痤疮、皮脂腺囊肿等原因引起的，可通过红蓝光祛痘、手术等方式进行治疗。具体内容如下：
1.红蓝光祛痘：晚上跑步流汗，额头上起了一个大包可能是痤疮引起的，建议患者遵医嘱采用红蓝光祛痘的方式来治疗，其利用蓝光和红光，作用于皮肤表层和深层，能够抑制皮脂腺的分泌，促使胶原蛋白的再生，从而起到祛痘的效果。
2.手术：晚上跑步流汗，额头上起了一个大包可能是皮脂腺囊肿引起的，建议患者遵医嘱采用皮脂腺囊肿切除术进行治疗。其通过外科手段，将囊肿彻底摘除，能够防止囊肿继续增大、感染。
额头上长一个包是皮脂腺囊肿。皮脂腺囊肿，俗称粉瘤，主要由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。其特点为缓慢增长的良性病变。囊内有白色豆渣样分泌物。可发生于任何年龄，但以青壮年多见，好发于头面、颈项和胸背部。
小孩摔倒额头起个大包需要24小时之内给孩子进行局部冷敷，消肿止痛。24小时之后可给孩子进行局部热敷以活血化瘀消肿。把摔倒的部位给清洗一下，然后用干毛巾或者纱布擦干净，一个星期左右，额头的大包就会消失。
孩子出现摔倒后头部外伤，表现为头部局部皮肤隆起，考虑这是出现了外伤后头皮血肿。在受伤后，要注意观察是否合并有皮肤裂伤，及时到医院进行清创治疗。单纯的皮肤血肿，急性期应该给予冰袋冰敷，这样能有效地控制头皮血肿进一步扩大，口服止血药物。2天后可以考虑改为热敷，促进血肿吸收。当然在治疗头皮血肿的同时，还要排除孩子出现颅内损伤，颅内出血的可能性。
可以在24小时之内可以冷敷的，24小时以后可以热敷来缓解，并且应该带宝宝到医院就诊，检查一下头颅ct。避免可能会有轻度的脑震荡引起的，而且平时如果有恶心呕吐情况，要注意及时检查治疗。
小孩子如果脑门磕了个大包，要判断其意识、精神状态怎么样。如果意识是清醒的，而且哭闹得比较大声，也没有恶心、呕吐、脸色很差，以观察病情为主，磕到大包的地方可以早期用点冷敷或者冰敷，防止其继续肿胀，然后受伤24小时之后可以用热毛巾热敷，以加快局部血液循环、肿胀的消退。但是，如果宝宝受伤之后出现精神状态不好，昏昏沉沉，甚至昏迷，面色很差，出现恶心、呕吐，应该马上去检查与治疗。
