正常生产后在35-55天之内就会来例假，但是每个人的体质不同，来例假的时间就不会相同。产后有一段时是体内激素水平恢复正常的时期，怀孕期间的高雌激素、高孕激素水平要下降，恢复到正常范围才能有排卵和来月经。
通常情况下，来月经的时候可以吃桂圆、红枣等。
桂圆、红枣是一种温热性的水果，主要是果糖、果酸、葡萄糖、维生素、微量元素、矿物质等，在月经期间食用，可以促进食欲，促进食物的消化吸收，促进新陈代谢，促进月经期间身体的康复。还能减轻患者的焦虑和压力，提高睡眠质量。可以用干红枣、干红枣小米熬粥，具有滋肝益肾、养气养血的功效。
怀孕后孕妇的例假不会来，原因如下：
孕妇怀孕后就不会来月经了，并且在停经后的42天左右就会出现妊娠反应，比如恶心、呕吐、厌食、食欲不振、精神萎靡等情况，都是正常的妊娠反应。但是也有少数的孕妇会因为子宫蜕膜的形成不完善，所以每次卵子排出时子宫会出现周期性的少量出血，但是此症状在怀孕三个月后就会慢慢停止。
来例假可以适量的吃桂圆。
桂圆是一种具有糖类、脂肪、有机酸及多种矿物质的水果，适当的进食可以起到滋阴壮阳、活血化瘀的作用。经期的女性适当的服用可以起到一定的缓解痛经和贫血的作用。但是如果大量进食，可能会导致月经量过多。所以女性在经期的饮食应当以营养、均衡、易消化为主。补充身体在经期所流失的营养。
建议女性在经期多注意休息，避免劳累。
例假指月经。怀孕了是不可能来经的，可能是其他因素导致的。
少部分人在确认怀孕之后的，最初月经时间内还有少量血液流出阴道，常常会误以为月经来了，其实，孕早期阴道出血，并非真月经，可为先兆流产，以及宫颈糜烂。
也有一部分受精卵在着床过程中，后者有生理反应，有的妇女妊娠前3个月，每月月经周期中尚有少量阴道流血，但是不会伴有其他不适症状，可发生于孕卵着床以后，孕卵植入线的发生是生理性出血，通常在妊娠3个月时自动终止妊娠。
