头痛是临床常见症状，分为原发性头痛和继发性头痛两种类型，睡眠不好引起的头痛，通常属于原发性头痛当中的一个种类，医学诊断上叫做紧张性头痛，因为睡眠不宁，不能进入深睡眠，肌肉不能得到充分的松弛，颈部，肩部和头部的肌肉整晚处于紧张状态，得不到放松，这样会引起软组织水肿，压迫神经而引起头痛，改善此种头痛，需要从改善睡眠入手，可口服中成药，如枣仁安神液，柏子养心丸，天王补心丹等。
睡觉没睡好的头疼是因为睡眠不足引起的神经性头痛，平时要注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，注意头部保暖，避免受凉，饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物，加强锻炼，提高身体素质。
头疼是很多原因引起的，如血管神经性的偏头痛，或者是由于受风着凉，以及高血压病或者是短暂性脑缺血发作都可以出现头痛，如果休息不能让症状仍有效缓解，可以先对症给予止痛的药物治疗。
头痛应该挂神经内科，只是头部痛敏结构受到累及而产生的一种症状，而不是一种疾病。引起头痛的原因很多，几乎涉及所有科室，像神经内科某些疾病，例如偏头痛、丛集性头痛、脑出血、颅内感染等，应该挂神经内科。
头痛原因考虑属于神经性，头痛的可能性比较大，是由于最近的工作压力较大，情绪长期处于紧张的状态引起来的。主要还是要通过自身的调节，没事儿多出去走走，放松一下心情避免有太大的压力，多和自己的朋友家人进行交流，及时的释放自己的压抑情绪。
