一般情况下，头晕睡眠不好原因如下：
眩晕会引起失眠，而失眠也会引起眩晕。焦虑、抑郁这一类型的病人，有孤独感，思维迟钝，不愿意与别人沟通，会有眩晕、失眠等表现；自主神经功能紊乱，会出现头晕。由于夜间休息不好也可能导致头晕。
需要注意的是，平时要保证充足的睡眠，避免过度劳累，同时保持饮食营养均衡，适当参加户外活动，有助于身体健康。
心慌心悸的时候做一下心电图的检查，只有病发时才能看出心脏有没有缺血等病变，再作治疗比较对症，头晕耳鸣，查一下血压，有时血压的不稳也会引起头晕耳鸣。还有就是肾虚也会导致心悸头晕耳鸣。
头晕心慌胸闷气短分病理性原因和非病理性原因。病理性原因有发热，贫血，高血压，心律失常，各种器质性心脏病，比如扩张性心肌病，风湿性心脏病，冠心病，心肌炎，先天性心脏病等。
头疼头晕不是耳鸣的问题，可能是高血压导致的。应该测量一下血压，如果血压高，要及时用药治疗。耳鸣是鼻炎导致咽鼓管不通畅引起的。建议口服地巴唑片。同时捏住鼻子鼓气，每日数次。按摩耳屏，每日三次，每次100下。耳部滴硼酸酒精滴耳液或氧氟沙星滴耳液。鼻炎可以鼻部用曲安奈德鼻喷剂。
头痛头晕可以多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，喝点红糖姜水，尽量多休息，也可以在医生的指导下服用抗病毒的药物。出现头疼、头晕的症状，感觉身子骨好像要散架了，有可能是和感冒有关，可能是病毒感染导致的。
