平时不要久坐，多运动。多补益生菌，帮助增加大便湿度水分促进肠道蠕动排出。平时养成良好的排便习惯。饮食多选择促排便，帮助软化大便的食物。禁止油腻刺激食物，饭后多按摩腹部，促进肠蠕动。多补充水分，刺激肠道利于排便。
喝酒要看喝什么酒，如果喝的是啤酒，开始尿肯定会比较多，如果喝的是白酒，尿量可能有增多，也可能有减少，必须具体问题具体分析，不能一概而论。很多人喝酒后，酒有利尿的作用，开始都会有明显的尿量增多。如果喝的是白酒，喝白酒后很多人会吃很多高脂、高蛋白的食物，这些食物在人体内消化时会消耗大量水分，这样体内的血容量就会明显减少，可能导致尿量有明显的减少表现。
白天尿量减少，晚上尿量增多。就要考虑是否有早期肾功能不好的表现。如果从中医角度分析，就是肾虚的表现。建议先去就诊，化验肾功能和尿常规。如果化验结果没有异常，那么应该就没有大的问题，可以通过中药进行调理，平时注意白天的饮水量要充足，避免过度的性生活。
男人偶然出现尿不尽属正常生理现象，若长期存在则是患得某些疾病的预兆，比如前列腺炎、前列腺增生以及泌尿系统出现的炎症、结核和结石等。但也不排除其它疾病，要多喝水，禁忌辛辣刺激性食物，可以行消炎药物治疗，先到医院检查一下，以便对症治疗。
少尿、多用水量、个人体质、饮食、生活环境、天气等都是直接相关的。通常，均衡饮食，多吃蔬菜和水果，补充多种营养，每天适当运动，晚上1—2次都在正常范围内，如果有的话。尿量多或少，需及时到附近医院做进一步检查。
白天尿多晚上尿少可能1是由于心理因素导致的，白天时交感神经处于兴奋状，导致机体抗利尿激素分泌的水平改变造成的，另外也有可能是因为白天喝水过多，水通过肾脏形成小便而排出体外引起的。
