鸡蛋蒸白糖可以起到缓解咳嗽的功效。白砂糖味甘，性平，有润肺生津、止咳补气的功效，可以起到养阴生津、缓解咽喉干燥疼痛的作用。鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素以及钙、铁、锌等微量元素，服用以后能够增强机体的代谢功能和免疫能力。
糖尿病能泡枸杞和红果片水喝。
枸杞的效果比较多，主要起到保健的作用。其中含有丰富的胡萝卜素、维生素E1和枸杞多糖等成分，这些物质具有很好的抗氧化作用，有助于延缓衰老。枸杞能滋养肝补肾，增强机体免疫力，促进肝细胞修复，具有保肝作用。红果片的主要作用是健脾开胃，还含有丰富的维生素c蛋白、脂肪等营养成分。具有辅助消化、降血压、血脂等功效，或生津开胃作用。有明显的促进消化作用，不仅促进消化，还有减肥作用。因此，糖尿病患者用枸杞泡和红果片泡水饮用是一种非常保健的饮料。而且枸杞中含糖量较低，糖尿病患者用枸杞泡水饮用对血糖无影响。
可以有效的增强身体的免疫力，而且可以补充身体所需要的蛋白质。白糖具有润肺生津、化痰止咳、补中益肺的作用，鸡蛋主要是具有清热除烦、润肺止咳、开音止渴的作用，由于上火或者局部炎症引起了咽喉肿痛、咳嗽、咳痰、口干舌燥等症状，能够起到辅助作用。
山药没煮熟可能导致过敏反应。山药的别名也叫做怀山药或者野山药，一般适合在冬天采挖，因为冬季的时候山药的叶子和茎都已经枯萎了，所以这时候就是采挖山药最好的时间。山药是一种既可以当做药材也可以当做食物的食材。在中药中属于大补食膳，但刮皮时有的人会对黏液过敏，山药中含有生物碱和山药皂素，具有一定的刺激性可能导致敏感体质产生过敏反应，因此一些人吃没有完全熟的山药会出现水肿、起红点等过敏的情况。如果发现使用的山药没有熟，那么立即停止食用山药和其他食物，注意观察20分钟，若没有出现任何不适情况，就可以继续食用。
豆浆不煮熟就喝会中毒，饮用未煮沸的豆浆，会引起全身中毒生豆浆中含有一些，有害成分抗胰蛋白酶、酚类化合物和皂素，刺激消化道，引起恶心、呕吐、腹泻，从而破坏红细胞，产生毒素，以致引起全身中毒。
