可以吃哈士膜，黑木耳，黑芝麻，小核桃等进行食补，多食新鲜蔬菜和豆制品。适量选食一些能润肺健脾的食品，如莲子、栗子、枇杷、梨、麦芽糖、狗肉、羊肉、羊肺、猪肺、蛤土蟆油等。必要时采取药物治疗。
病情分析： 患者男性19岁，根据患者陈述，患者首先要从日常生活饮食方面入手，
意见建议：平时不要吃辛辣的饮食，饮食要清淡些，多喝水，多吃蔬菜水果，多吃有营养的饮食，保持大便通畅，不要熬夜，生活要有规律，平时多锻炼身体，保持心情舒畅不要着急生气，不要给自己太大的压力，放松心情。
你好，气虚型是自汗的最常见类型。主要症状有：体质虚弱、体力下降，轻微活动后就流汗不止。调理气虚型自汗“补”为主，加强固摄，平时可以多吃如黄芪、大枣、山药等补气食材，以补益机体，缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如打太极拳、练八段锦等。
指导意见：您好.出汗考虑身体虚弱或者肾阴虚或者植物神经功能紊乱. 建议一般服用六味地黄丸和谷维素片以及 黄芪精口服液.另外多喝白开水.注意休息.
问题分析：您的情况常见体质虚弱、肾阴虚火旺、气血不足导致从小就体质差，爱出汗等问题。
意见建议：建议多锻炼增强体质、平时适当加强营养、如：肉类、蛋类、鱼类适当吃，注意休息以免病情加重，同时补气血、补肾、止汗等治疗，如：十全大补丸、知柏地黄丸。虚汗停。
问题分析：考虑缺钙引起，治疗主要是补充钙剂，如龙牡壮骨颗粒，伊可新等，多晒太阳
意见建议：另外食补需要注意的也有很多,还有就是饮食中过多的磷会影响体内的钙,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡
