可以在局部应用活血化瘀、消肿止痛的外用药，同时配合活血消肿的药物进行口服医治。局部症状经过医治后，如果得到缓解，可以进行局部适当的手法按摩。手法按摩的力度应相对较轻，不能产生过度的刺激，而且可以进行针灸医治。
一般来说， 脚崴了一年了还有个大筋包应该采取以下措施。
如果出现脚崴了一年还有个大筋包的情况，如果病情不严重，患者一般应当暂时减少活动，多休息，避免过度劳累，避免发生再次损伤，做好局部的保暖工作，以免着凉。
如果脚崴了一年了还有个大筋包的情况比较严重，患者需要及时到医院进行核磁共振检查，可以在医生的指导下通过局部固定或者手术的方式进行治疗。
问题分析：你好，根据你所描述的情况，这个有可能是由于血糖控制不好影响的。
指导建议：这种情况主要还是需要服用降糖的药物或者是打胰岛素。把这个血糖控制降下来，才有利于伤口愈合恢复了。
出现伤口愈合处的凸起硬块考虑是因为伤口瘢痕增生导致的。病患本身可能是瘢痕体质，伤口虽已经愈合，没有红肿疼痛等感染性表现，但有硬块，是纤维结缔组织过度增生导致的。
筋包是由于人体的筋腱组织出现了增生而引起的囊肿。以利用手指的指腹在筋包部位的底层进行推压，向关节间隙的地方用力推挤。每天重复这样的动作，有利于筋包分散直至消失，同时可以配合毛巾进行热敷。也可以局部进行穿刺抽液，但是这种办法通常容易使筋包反复出现。
可能是由于伤口没有及时清理，所以这就造成了极有可能有细菌在伤口附着，表面愈合之后，内部产生了发炎感染的情况，内部的炎症，没有消去的话，就会产生红肿的现象。
