左鹰嘴骨折手术后20天应怎样锻炼

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左鹰嘴骨折手术后20天应怎样锻炼
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周凹 医师 乡镇卫生院其他 一级甲等
擅长:社区医师、妇科
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建议多做屈伸运动,但要逐渐增加运动量,必要时负重锻炼。
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一般情况下,脚骨折手术后,患者要注意卧床休息,在此过程中可以进行股四头肌收缩的静态练习,避免肌肉萎缩,同时还要进行膝关节的屈伸运动。术后出现了骨痂,再进行踝关节的屈伸运动,可以在热水浴之后增加关节的屈伸运动。平时可以通过做下蹲运动来活动踝关节,或者是伸腿勾脚,让肌肉得到锻炼,患者平时还可以多吃营养丰富的食物,有利于后续的恢复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

鹰嘴骨折可以通过内固定、手术复位等方式进行治疗。具体分析如下:
对于没有移位的骨折,可以采用屈肘位外固定3周,术后1周左右进 X线检查。骨折在6-8周内不能完全愈合,但已经形成了骨性连接,3个星期后,骨折位置比较稳定,可以通过康复疗法来逐渐恢复,在保持骨折的稳定性的同时,也能有效地防止关节的僵直。而骨折移位,不能用手法将骨折复位,必须进行切开复位。

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一般情况下,骨折手术后可以通过以下方法锻炼:
一、可以进行骨折周围肌肉静力性收缩,主动使其收缩保持紧张约5秒钟后放松,预防骨折周围肌肉萎缩。
二、必要时进行骨折邻近上下关节屈伸活动,预防关节僵硬。每日仅需屈伸活动数次即可,避免多关节同时活动。
患者日常应该规律作息,多食用牛奶、鸡蛋等含钙量比较高的食物,并且遵医嘱定期复查。

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尺骨鹰嘴骨折是指肘后部骨突突出处的一种骨折,在骨折发生后,会出现局部肿胀、剧烈疼痛,有时会碰到骨缝,并伴有肢体运动障碍。尺骨鹰嘴骨折可以采用保守疗法或者外科治疗,如果没有移位,或者通过手法复位可以使其解剖学复位或功能复位,可以采用保守疗法;如果是轻微的移位或不稳定的骨折,需要进行外科手术,使骨骼裸露,清除其中的碎骨块,使关节的恢复更加平滑,避免以后的关节活动能力受到影响。

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一般情况下,髌骨骨折手术后4个月可以通过以下几种方法进行功能锻炼:
第一、病人保持坐位且躯干稳定,在小腿前方绑沙袋,进行抗阻力股四头肌训练。既能够增强大腿肌肉力量,改善肌肉萎缩状态,同时还可以活动髌骨是,使髌股关节面逐渐变为平整,减轻骨折后关节面疼痛症状。
第二、病人可以积极进行膝关节功能锻练,锻炼股四头肌肌力,和膝关节的屈伸等运动,循序渐进,给身体一个逐渐适应的过程。

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鹰嘴骨折可以通过石膏固定、手术、口服药物等方式来恢复。
尺骨鹰嘴骨折需做好X片检查,如有必要,可结合CT和三维重建等进行诊断。如果没有明显的脱位,可以采用石膏固定,如果骨折错位严重,可以进行局部肿胀消退再进行复位固定。此外还可以多吃一些活血化瘀的山药、当归、田七等。局部不能过度劳累,不能提重物,要定期检查X片,根据伤口的愈合情况来决定负重运动的程度。

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