掌握游泳训练的运动强度有很多种，其中最简单的是通过测量运动员的心跳来测量。
在国内，普通人的心跳是60-80下，长期游泳的人，在平静的时候，心跳会比较慢，大概在五十到六十下之间，而那些有规律的人，在一次游完之后，心跳达到120-140下，就是一种高强度的训练。脉象是90-110次/分。属于中锻炼；如果在游泳后，如果没有明显的改变，则是10个以上的幅度，属于较少的锻炼；糖尿病的人要结合自己的身体状况，合理的进行适当的体育活动，尽量不要过度的运动，避免发生意外。
痢疾是因为痢疾杆菌，引起的一种感染性疾病。成人急性菌痢的症状主要是腹痛，伴有解黏液脓血便。
在治疗上抗生素同时配合补液解痉止痛等对症处理。常用的口服药物有盐酸左氧氟沙星，甲硝唑，克林霉素，青霉素，头孢氨苄胶囊等。治疗期间患者不要吃油腻、辛辣的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，养成早睡早起的习惯，有利于病情的恢复。
糖尿病患者的饮食如下：
第一、主食以粗粮为主，配些细粮。总量不能超过四-五两。
第二、水果中香蕉、荔枝、红枣属于糖指数比较高的水果，尽量少吃或不吃，其余的水果可以适当吃。
第三、不喝饮料。
第四、尽量不吃干果类的食物，如花生、瓜子等。
第五、淀粉含量高的蔬菜，如土豆、红薯、山药、芋头，尽量少吃或不吃。
一般情况下，宝宝痢疾的症状包括儿童腹泻、高热、腹痛、里急后重、粘液脓血便等。小儿得了这种疾病，会因为肚子疼而经常哭泣，或者是拉肚子的次数增加导致的肛周潮红。轻度的患者有少量的痢疾，有或无发烧；严重的患者一日内有十余次的腹泻，伴有高热及粘液脓血。部分中毒性痢疾是指在痢疾基础上，包括中毒性脑病、脱水循环衰竭等。有如下的治疗方式：
1、对症处理：如果有水电解质和酸碱平衡失调，可以通过服用药物或者是静脉注射来保持水电解质和酸碱平衡；
2、病因治疗：应用抗生素药物。
下面六个要点就是如何预防患有糖尿病的人的口腔和牙齿。
第一，每次吃饭之后都要用牙签擦干净牙齿和牙齿。第二步，先用一把梳子上的刷子，然后准备两把刷子交替用，等刷子的时候，再把重苏打和盐混在一起，就可以做刷牙用的牙粉了。第四，每天早晚各刷牙两次，刷牙方式一定要对，最好是找个牙医来指导如何刷牙。第五，当患者刷牙之后，用手指在牙床上做一个转动的动作，这对于糖尿病的人来说特别的有意义。第六，定期请牙科医生对牙齿进行清洁和检测，如有龋齿或空隙要及时处理并填充。
糖尿病患者饮食治疗原则如下：
1、合理控制卡路里的摄入量，保持在理想的水平上。
2、饮食要均衡，饮食要多样化，要有合理的营养。在饮食方面要适当的控制饮食，控制好自己的饮食，适当的摄入高质量的蛋白，增加膳食纤维的摄入，增加维生素和矿物质的摄入。
3、提倡少吃多吃，按时、定量地进食。
4、膳食治疗要个性化，在制订膳食方案的同时，要注意糖尿病的类型、生活方式、文化背景、社会经济地位、是否肥胖、治疗情况、并发症以及个人的个人饮食习惯等因素。
