合理的膳食。膳食总热量不能过高，以维持正常体重为度，合理安排工作和个活。生活要有规律，保持乐观、愉快的情绪，避免过度劳累和情绪激动，注意劳逸结合，保证充分睡眠。提倡不吸烟，不饮烈性酒。虽然少量低浓度酒能提高血液中低密度胆固醇含量，红葡萄酒有抗氧化的作用，但长期饮用会引起其他问题，因此不宜提倡。
动脉硬化可能是高血脂、身体肥胖、年龄较大、高血压、糖尿病等原因形成的，具体分析如下：
动脉硬化是一种血管内的非炎症性的病变，会使血管壁变得更薄、更坚硬、更狭窄。动脉硬化与高血脂、身体肥胖、年龄较大、高血压、糖尿病等因素有关，也有可能是平时吸烟，运动不多，脾气不好，吃高脂肪、高胆固醇的食物。可以在医生的指导下服用降胆固醇、降低血脂、抗血小板凝集等的药物，同时要注意饮食和运动，以控制疾病的发展。
一般情况下，动脉硬化可以通过以下方式来检查：
动脉硬化可以通过生化检查、血常规、X光片、动脉造影、多普勒超声检查等方式检查出来。超过40的患者，若发现有主动脉变窄或畸形，则说明有主动脉瘤。出现头晕、步态不稳定等症状时，应考虑是由于基底动脉粥样硬化导致的脑供血不足。同时，运动后有心前区的疼痛或者有压力，也有可能是因为冠心病导致的。
一般情况下，动脉硬化可以通过以下方式检查，具体内容如下：
如果是中老年群体，并伴有高血压、高血糖、高血脂、吸烟等三，则是由于动脉硬化的高风险群体；可以通过动脉彩色超声可以确定血管中的动脉和动脉，尤其是颈部动脉和四肢动脉，如果超声检查显示动脉壁有增厚，并伴随着动脉粥样硬化。另外一些特殊的血管检查设备也能显示出动脉硬化的情况，比如踝肱比率，也就是踝关节的血压和肱骨的血压都在1.0以上，小于0.8就说明是下肢动脉出现了动脉硬化。
动脉硬化的病症，是属于动脉血管内壁发生的病变引起的病症，以脉管增厚变硬，血管弹性降低，防止心脑血管疾病的发生，这样算下来费用可能会高点，但是一般的都能承受。多吃水果蔬菜。
动脉硬化和眼花没有关系。平时应避免维生索K补充品及富含维生素K的食物，以防止凝血作用。含维生素K的食物会增进血液凝结，应仅摄取少量。含高量维生素K的食物包括苜蓿、绿花椰菜、白花椰菜、蛋黄、肝、菠菜、及所有深绿色蔬菜。要增加抗凝血效果，可在饮食中多添加下列食物：小麦芽、维生素E、大豆、葵瓜子等。
